4 grunner til at du bør kaste bort alle kosttilskuddene dine-og erstatte dem med bare en
I følge Luke Bucci, doktorgrad, hovedforsker og visepresident for forskning og utvikling ved Ritual (og båtbelastningen av forskning han har sikkerhetskopi av ham), er de fleste av de 20 pluss ingrediensene i standard multivitaminer næringsstoffer folk er ikke engang mangelfulle i -Og det adresserer ikke engang de utallige individuelle kosttilskuddene folk ofte legger til ernæringsregimene.
"Folk tenker 'jo mer vitaminer, jo bedre," og at de bare vil tisse ut hva kroppen deres ikke trenger, "sier han. "Du har sikkert hørt det før, men det er ikke helt sant. For mye er like dårlig-eller noen ganger enda verre enn for lite."Yikes.
"Folk tenker" jo mer vitaminer, jo bedre "... men det er ikke helt sant.""
Så hvordan vet du hvilke du skal ta? Dr. Bucci har forskningen for å svare på den også. "Vårt team av interne forskere identifiserte de essensielle næringsstoffene kvinner faktisk trenger, og legg dem i en enkelt ikke-GMO, vegansk, glutenfri kapsel uten syntetiske fyllstoffer eller fargestoffer."Det er en så unik tilnærming at det til og med er et patent i påvente av innkapslingen deres.
Med ritual trenger du bare å holde en vitaminflaske i skapet ditt for å få din nødvendige dose omega-3, magnesium, jern, folat og bor, pluss vitaminer B12, D3, K2 og E-og ingenting annet annet.
Fortsatt ikke overbevist? Fortsett å lese av fire grunner til at du kanskje vil grøfte din nåværende multivitamin-pluss, hva du skal erstatte den med.
1. Leveringsmetode betyr noe
De godteri-lignende gummiene var sannsynligvis den eneste måten å få deg til å ta vitaminene dine som barn, men sukkerholdige tygginger gjør deg ikke noen tjenester som voksen. Ikke bare er de sannsynligvis fullpakket med tilsatt sukker, men både gummier og typiske tablettmultier kan være tøft for kroppen din å absorbere, forårsake kvalme og forhindre at de aktive ingrediensene gjør jobben sin.
For å sikre at næringsstoffene kroppsbehovene. Denne innkapslingen holder fete næringsstoffer (tenk omega-3s og K2s) i sine mest absorberbare former og vekk fra tørre ingredienser (som B12 og magnesium). Den veganske, forsinkede frigjørings kapsel som huser disse næringsstoffene omgår magen, og ankommer det optimale stedet for absorpsjon (aka, nå vil vitaminene dine faktisk fungere).
"Når olje- og pulverblanding, kan det forårsake funky reaksjoner som forringer næringsstoffene over tid," dr. Sier Bucci. "Utover friskhet, den kule snøklodeeffekten er bare en bonus."Hver ritualflaske inneholder også en Clear Minty Tab-innsats, tilført ekte peppermynteolje som lukter og smaker ah-mazing.
2. Alle ingrediensene er ikke skapt like
Hvis du får en Facebook -venneforespørsel fra en Rando, vil du sannsynligvis ignorere den, og kroppen din føler det på samme måte om ugjenkjennelige former for næringsstoffer. #Rejected.
Næringsstoffene er ubrukelige hvis de aldri blir absorbert i cellene dine, og det er grunnen til.
"Vi bruker de bioidentiske, aktive formene for hvert vitamin i formene som finnes i sunn mat," dr. Sier Bucci. "Å gjøre det gjør Rituals ingredienser godt anerkjent og absorbert, distribuert og brukt effektivt av kroppen din.""
I stedet for å bruke billige former for vitaminer (som syntetisk folsyre) for å spare penger, tapper ritualet for skjemaer av høyeste kvalitet, uavhengig av pris. For eksempel bruker ritualet 6S-5-MTHF (matformet folat) i stedet for folsyren som brukes i 90 prosent av andre multivitaminer-fordi 40 prosent av kvinnene har en genvariasjon som gjør at standard folsyre ikke fungerer like bra i deres kropper. Oversettelse: Hvorfor gidder å sette de tingene i kroppen din?
P.S. Ritual forklarer vitenskapen bak utvalget av hver næringsform på nettstedet, slik at du kan dykke ned i forskningen hvis du virkelig vil forstå hva vitaminet gjør i kroppen din.
3. Tilsetningsstoffer er ikke vennene dine
Legge til adaptogener til latte? Delish. Legge til rare fyllstoffer, potensielle kreftfremkallende stoffer og plast til multi? Ikke så mye.
"Hos Ritual gjør vi vårt beste for å holde vitaminene våre frie og fri for søppelet som lurer i mange andre vitaminer," dr. Sier Bucci. "De fleste av disse ingrediensene (kalt hjelpestoffer) er der for å gjøre det lettere (billigere) for selskaper å få pillene eller få dem til å se penere-alle unødvendige.""
Bruken av ekle hjelpestoffer er utbredt, og det er grunnen til Parabener (kjente hormonforstyrrende stoffer), og mange flere som talkum, titandioksid og til og med møbler lakk. Noen spørsmål?
4. Vitaminer av lav kvalitet er bortkastet penger
Ekte snakk: Hvorfor vil du bruke penger på vitaminer kroppen din ikke kan bruke?
Virker som en ingen brainer, men å kjøpe vitaminer av høy kvalitet, mineraler og omega-3-er individuelt kan bli super kostbar-noe som er det som gjør ritualet til en slik stjeling. "Tenk på det som den lille svarte kjolen av vitaminer," dr. Sier Bucci. "Ved å kontrollere ingrediens sourcing nøye ved å bruke fornuftige mengder [i stedet for] megadoser og selge direkte-til-forbruker, for bare $ 30 i måneden gir ritualet næringsstoffer som vil koste $ 250 å kjøpe individuelt.""
Så du får alle næringsstoffene du trenger, uten å måtte ofre noen av dine andre velværevaner (som å kutte i Matcha Latte eller Yoga Class Budget). Klar til å rense ut medisinskapet ditt ennå?
Ønsker å forenkle rutinen din? Du kan utelukkende bestille ritual (bare tilgjengelig på ritualet.com!) nå. Og hvis du ikke helt elsker det, vil Ritual plukke opp fanen.
I samarbeid med ritual
Bilder: Ritual
