35 hacks for å holde deg frisk mens du reiser på din neste Vacay

En gang i tiden var Jetsetting en stressfri, direkte luxe-opplevelse (les: ingen sikkerhet, bagasjebegrensninger eller 3.4 unse maksimum for å krampe stilen din). Men i dag tar det en liten oks, myeav ekstra innsats for å holde velværespillet ditt sterkt mens du navigerer på reiseruten din. Fra celeb-godkjente milehøye hacks til flyvertinne-godkjente must-dos til raske meditasjonsritualer som vil berolige dine pre-flight-jitters, sunne eventyr krever å trekke ut alle stoppene.

Frykt ikke, vandrerblustere. Nedenfor finner du en roshåndsverdig guide for boarding med stil, bossing din treningsrutine på farten og holder kostholdet ditt opp til det vanlige, A-Plus-standarder. Oh-og noen morderstrategier for å få mest mulig ut av din neste Vacay å starte opp.

Bla nedover for 35 (Jepp, 35) må-leser som fullstendig definerte "sunne" reiser.

1. Ta en signal fra disse 11 velværeproffene for å opprettholde din fitspo på veien.

2. Helbrede dine verkende føtter med denne massasjeterapeut-godkjente hack.

3. Reis med komprimeringssokker, akkurat som denne Master Soulcycle Instructor.

4. Emulere hele Candice Kumais * strålende * Travel Hacks (Hint: Matcha Mile High Club).

5. Fjern betennelse med Kumais velprøvde reisetips.

6. Lager opp på skjønnhetsproduktene buzzy trener Charlee Atkins reiser aldri uten.

7. Ta en side fra Adriana Lima og pakke dette * ett * treningsutstyr.

8. Prøv et av disse (ganske sprø) ritualene kjendiser på grunn av kloden-travting.

9. Jetset Lea Michele-stil ved å pakke disse 7 mustene i din gjennomføring.

10. Pakk en av disse tarmvennlige snacks for sunn fordøyelse om bord.

11. Registrer deg for Cryo Sesh etter flyet, som Hannah Bronfman sverger av.

12. Finn en sunn bit på flyplassen ved å bruke disse tre tipsene fra grunnleggerne av Tone It Up.

1. 3. Ikke glem å legge til denne, flekkbekjempende prøven i pakkelisten.

14. Kopier Athletas CMO og reise med en (ja, bare en) skulderveske.

15. Munch On Mandy Moores proteinpakket plane snack.

16. Hold deg hydrert med disse tre tipsene.

17. Wanderlust i stil med Natalie Uhlings ultimate pakkeliste.

18. Følg disse tipsene for minimalistisk godkjent pakking.

19. Sjekk ut de 3 ritualene Jordan Younger alltid gjør for å holde seg tilregnelig mens du reiser.

20. Ta ditt valg av disse 10 velvære-godkjente hackene for sunne reise.

21. Land med * glødende * hud med tillatelse fra disse skjønnhetsproffene fra Miranda Kerr og Cate Blanchett.

22. Drivstoff opp på Karlie Kloss 'favoritt, pre-flight brekky.

23. Bud farvel til jetlag (for alltid) med disse geniale hackene.

24. Eventyr som Elle Macpherson med sine topp tips for å bo i jet-setting form.

25. Prøv Kelsey Patels 3-minutters triks for å ha frykten for å fly.

26. Snack på de 8 alternativene som helsematproffer * faktisk * spiser mens de reiser.

27. Følg disse 8 reglene som hver sunn reisende skal holde i lommen i lommen.

28. Bruk disse dataene for å holde de gode vibber flyte mellom deg og setekameraten din.

29. Strekk den ut midt i en Bonkers reiseplan, som Gigi Hadid.

30. Følg disse RD-godkjente strategiene for å spise sunt ved porten.

31. Behandle din neste flytur som en foryngende trening.

32. Bruk dette homeopatiske middelet for å kurere muskelkramper etter flytten.

33. Last ned dette (gratis!) app som lar deg hoppe over linjen på tollvesenet.

34. Les opp på de 16 tingene Melissa Eckman alltid pakker i kofferten.

35. Finn ut hvilke krystaller som kan holde de gode vibene flyte mens du er på farten.

Har du hørt at vi leder vår første vel+gode tilfluktssted i Palm Springs i mars? E [email protected] for å bestille ditt sted, så raskt som mulig.