3 måter å oppdage de manipulerende menneskene under radaren i livet ditt i livet ditt

3 tegn på svaret på "er jeg manipulerende utilsiktet?"Er sannsynligvis et ja.

1. Du har tydelige mønstre på språket ditt

"Ofte når vi tror at noen utilsiktet manipulerer, kan vi se et mønster," sier psykoterapeut Jennifer Silvershein, LCSW. "For eksempel, hvis hver gang noen blir syke," er det den verste sykdommen, "eller når de har et dårlig møte med sjefen sin," er det det absolutt verste møtet og verden slutter.'"Hvis dette beskriver deg, er det sannsynligvis en intensitet i hvordan du har en tendens til å gjenskape hendelser og situasjoner, og det kommer i en svært selvstendig, fatalistisk tone.

Hvis du har en tendens til å bare skjule negativt i stemningen, er det ikke det samme. Imidlertid, hvis du spiller opp hver prøve og trengsel for å være verdens ende og forvente at andre skal svare deg, er det et mønster på språk, og min venn, det kan peke på at du er manipulerende.

2. Du finner deg selv pynter eller vrier fakta i en situasjon

"Utilsiktet manipulasjon kan dukke opp for å overdrive fakta," sier Silverhein. "Hvis noen hadde en flytur på morgenen som tar av klokka 8 a.m., De kan si at flyturen deres er på 6 a.m. Siden de teknisk må reise til flyplassen på 6 a.m. De vet at denne historien er bedre og vil få mer empati.""

3. Du lener deg på bedrager for å få det du vil ha

Kjernen i manipulasjon er begrepet å vri språket ditt og atferden som et middel til å mette et ønske om å få et spesifikt resultat. Kanskje du har folk-behagelige tendenser og er raske til å godta tjenester eller gi gaver eller fortelle bittesmå løgner slik at noen vil være gjeld til deg.

"Utilsiktet manipulasjon oppfyller tradisjonelt et behov eller kommer den enkelte til gode på noen måte," sier Silvershein. Lakmustesten hennes for å måle ditt nivå av utilsiktet manipulasjon? "Jeg vil oppfordre enkeltpersoner til å reflektere og se hvor sannferdige de får så vel som hvilke fordeler de får fra overdrivelse, etterlater viktige fakta, og så videre.""

Nå som du forhåpentligvis er tydeligere på svaret på "er jeg manipulerende selv om det er utilsiktet?"Sjekk ut andre personlighetstype zingere: dette er den store forskjellen mellom å være introvert og være frekk. Og du kan rulle i din Perfeksjonistiske tendenser Ved å stille deg fire enkle spørsmål.