3 måter å umiddelbart oppgradere utendørs trening på
Løsningen er enkel, egentlig: få håret ditt, varier opp innstillingen, og hydrat, hydrat, hydrat. Og 2. august satte vi teorien på prøve med en bedre enn-du-kan-drøm-det #SummersWeatsesh ledet av Le Sweat-skaperen Charlee Atkins på taket til Williamsburgs The William Vale Hotel.
Så snart 75 brønn+gode lesere ankom 22 etasjer opp for den enestående treningen, falt kjever (og stressnivå) øyeblikkelig. Hvis du lurer på om det å stirre på Empire State Building kan kurere trening med trening, er svaret ja-en idé som gjelder selv om du bytter opp din kjøringsrute.
Baserte proffer fra stylisted leverte en annen assist med fiskelager og franske fletter utstyrt for før og Etter selfies (desto mer grunn til å presse gjennom den siste knebøyen).
Og så bringer det oss til bedring. Da Workout Warriors fanget dobbelt-tapp-verdige bybilder, var drikkebaren fullt utstyrt med iskald kroppsarmbarhet Lyte Sports Drink (den buzzy kokosnøtt-vannbaserte hydratoren i naturlig søtede smaker som blåbær-granateple og ferskenmango) og bodmorsport, pakket pakket, pakket pakket, pakket pakket, pakket pakket. med elektrolytter og et pH -nivå på 8+. Hydrating føltes aldri så bra.
Fortsett å lese for bedring og treningsklare hårtips, pluss en titt på et av de beste stedene å bryte svette i NYC.
Første ordre om nattens virksomhet: Ta tak i en pre-workout BEV for å kjøle seg ned (det er tross alt august) og en ny venn for å kaste seg om de fantastiske visningene.
Før treningen tok Fitness -hengivne et sete i flettebaren. Med hår sikret, kan deltakerne holde alt fokus på trekkene sine i stedet å håndtere forvillet hår i ansiktet.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace var på dekk og skapte treningsklare, oppstyrsfrie stiler. "Det jeg vil anbefale for en treningsøkt (og det som ser søtt ut) ville være tvillingflettene på toppen rundt kronen, en glorieflette, en bolle eller en flettet bolle," sier hun.
På ekte Le Sweat-mote startet hele kroppen med høye femmere med nye besties. "Det beste med å trene er å trene med andre mennesker, spesielt fremmede," sier Atkins.
Å få en solid svette med Manhattan Skyline foran og midtpå slår treningsstudioet en hvilken som helst dag.
Etter et par høye intensitetssegmenter, tappet gjestene BodyRith Lyte Sports Drink (laget med kaliumpakket elektrolytter og naturlige smaker) for rask fuktighet. "Hvis du trener i lenger enn 30 minutter, er det da du skal ha en sportsdrikk," sier Atkins.
Etter at hydratiseringsbruddet kom en rask treff av AB -trekk.
For å avslutte #Summersweatsesh, fører Atkins alle gjennom gjenopprettende strekninger. Hennes råd for å komme seg etter en intens trening? "Annet enn fuktighetsgivende handler det om å strekke og få et godt måltid," sier hun.
Alle ble invitert til å slappe av og bruke sommergodkjente vannmelon og monstera-leaf flash-tatoveringer mens de nyter morderen.
Selfies var et must før de tok tak i swagposer fylt med kroppsarmelses godbiter.
Sky-High Sweat Seshes komplett med hurtig-tempo-melodier, en velfylt hydratiseringsstasjon og en flettebar? Det er stort sett den nye definisjonen av happy hour-og all inspirasjonen du trenger for å legge til litt magi i din egen treningssituasjon.
I samarbeid med BodyArmor
Bilder: Elena Mudd
