3 grunner til at probiotikumet ditt skal ha denne ene viktige ingrediensen
"Frem til nå har gode bakterier virkelig vært i fokus," sier Mahmoud A. Ghannoum, PhD. "Samtidig har den kritiske rollen sopp spiller i vår helse og velvære i stor grad blitt ignorert. Det er egentlig bare de siste 10 årene at vi som et vitenskapelig samfunn har henvendt seg til å studere den positive rollen sopp spiller i kroppen vår.""
"Det er egentlig bare de siste 10 årene at vi som et vitenskapelig samfunn har henvendt seg til å studere den positive rollen sopp spiller i kroppen vår.""
Dr. Ghannoum, forskeren som myntet begrepet "mycobiome" (det er soppsamfunnet som for tiden tar bolig i kroppen din), ønsker å endre alt det-og det er grunnen til og sopp.
Men før du blir skumlet ut, er det nok av bevis for hvorfor denne (riktignok rare) ingrediensen kan være nøkkelen til bedre tarmhelse-og kan bare avslutte oppblåstkampen for godt.
Bla ned av tre grunner til å ta et probiotikum som inkluderer soppi-og hvorfor du bør bli kjent med "fordøyelsesplakk" (virkelig).
1. Bakterier alene kan ikke løse dine problemer med tarmhelse
"Da jeg så meg rundt det probiotiske landskapet, ble jeg virkelig overrasket over å se at ingen hadde utviklet et probiotikum som adresserte både bakteriene og soppene i tarmen," sier Dr. Ghannoum. Og han burde vite: Han er skrevet over 400 fagfellevurderte artikler selv.
Soppmangel kan føre til alle de klassiske problemene du avsky i badedraktsesongen: oppblåsthet, gass, kramper og til og med sur refluks.
Og mens du opprettholder gode bakterier har lenge vært holdt som gullstandarden for tarmhelse, dr. Ghannoum sier at soppmangel kan føre til alle de klassiske problemene du avsky under badedraktsesongen, også: nemlig oppblåsthet, gass, kramper og til og med sur refluks. Så hvis du fremdeles opplever dem selv med et tradisjonelt probiotikum, kan Biohm være en livredder.
2. Sopp hjelper deg med å absorbere næringsstoffer
Et soppsamfunn som er ute av smell kan påvirke din generelle helse. "Det kan faktisk til og med bremse tiden det tar for mat å bevege seg gjennom systemet ditt, noe som forstyrrer tarmen din evne til å absorbere og behandle næringsstoffer," dr. Ghannoum bemerker. (Tenk på dette neste gang du går ned den veggiepakkede smoothien.)
På baksiden, tar han et probiotikum med sopp som Biohm gjør det motsatte, sier han: "Sopp hjelper faktisk med å bryte ned maten og forbedrer næringsopptaket i fordøyelseskanalen.""
Tenk på dette neste gang du går ned den veggiepakkede smoothien.
Men er det mulig å få for mye av en god ting? "Ikke i det hele tatt," sier Dr. Ghannoum. "Vår fordøyelseskanal er stadig kalibrerer for å opprettholde balansen, ettersom den stadig blir justert av mat vi spiser, medisin vi tar og til og med stress. Som et resultat kan det å legge til ytterligere god sopp bidra til å styrke og opprettholde optimal balanse i tarmen.""
3. Du må takle fordøyelsesplakk
Hvis du trodde plakett bare var noe tannleger snakket om, tenk på nytt. "Alle vet at det er viktig å fjerne plaketten på tennene dine, for da kan du stoppe bakterier fra å forårsake tannkjøtt- og tannproblemer," sier DR. Ghannoum. "Fordøyelsesplakk fungerer på omtrent samme måte.""
"Hvis du håper å opprettholde optimal fordøyelsesbalanse, er det viktig å bryte ned fordøyelsesplakk.""
Slik er det: Oppbygging stikker til fordøyelsesvevet ditt, og skaper et beskyttende lag over bakterier og sopp som lar dem operere ukontrollert. "Hvis du håper å opprettholde optimal fordøyelsesbalanse, er det viktig å bryte ned fordøyelsesplakk, slik at du faktisk kan balansere bakteriene og soppene som er skjult under," forklarer han.
Dr. Ghannoum har samlet inn mer enn 25 millioner dollar i forskningsfinansiering for å studere sopp, fordøyelsesplakk og tarmhelse. Og som et resultat er Biohm det eneste probiotikum som er bevist å bryte ned den sneakende skyldige, sier han. Hvem vet? Snart kan supplering med sopp være som andre natur for deg som tanntråd, som "Plaque Patrol" årvåkenhet tar en helhetlig vending (aka det handler ikke bare om tennene og tannkjøttet).
I samarbeid med Biohm Probiotics
Toppbilde: Stocky/Carolyn Lagatutta
