3 eksperter deler sine sanne følelser på om det noen gang er greit å fortelle en stor eller liten løgn

Gottsman: Når det gjelder å ta en beslutning om å være helt ærlig, er det flere ting å vurdere: blant dem er ditt forhold til personen og deres følsomhetsnivå. Hvis det er et spørsmål om noe så enkelt som “Liker du den nye kjolen min?”Jeg tror det er viktig å veie hvordan svaret vil få en annen person til å føle seg. For hvorfor skade noens følelser når svaret ditt er basert på det faktum at du ikke liker blomstertrykk?

På den annen side, hvis responsen potensielt vil redde et liv eller påvirke noen på en seriøs måte, er det et ansvar som må tas med på svaret ditt.

Hartstein: Så langt som mer "betydningsfulle" løgner eller utelatelser går, er de ikke svart eller hvitt. Noen ganger er det situasjoner når du kanskje vil fjerne deg mer for din egen skyld enn for mottakerens skyld. Du kan føle deg lettere og mindre skyldig ved å dele hemmeligheten din, men den andre personen kan ende opp ikke bedre og mye mer såret eller ødelagt.

Dr. Brenner: Det som skjer for meg er å spørre, "har det noen gang vært en person som aldri løy eller holdt hemmelig?"Å lyve og holde hemmeligheter noen ganger er bare en del av å være et menneske og ikke en Android. Spør "er det noen gang greit å lyve eller holde en hemmelighet?"Er som å spørre" er det noen gang greit å være sint?""

"Spør" er det noen gang greit å lyve eller holde en hemmelighet?'er som å spørre' er det noen gang greit å være sint?'"-Psykolog Helene Brenner, PhD

Å lyve og holde hemmeligheter, ligner på å bli sint, er ikke det folk flest vil anse som den mest positive atferden folk engasjerer seg i. Men det hele avhenger av kontekst. Det er mange situasjoner når du lyver eller holder en hemmelighet er best for alle involverte, akkurat som sinne noen ganger er en helt nyttig og noen ganger viktig følelse.

Gottsman: Når du er helt ærlig betyr at du vil forråde noen eller bryte en tillit, ville den mest sivile og vennlige avgjørelsen være å tie taus. Jeg tror bunnlinjen er å svare fra et sted med ekthet. Ikke alle responser må være "brutalt" ærlig, fordi det er noen situasjoner når det å fortelle sannheten ville være skadelig eller sårende.

Dr. Brenner: Det er et spørsmål om grad: Hvis du alltid eller veldig ofte lyver, og livet ditt er bygget på å holde hemmeligheter, vil jeg spørre: "Hva gjør det med deg?"Vi vet at løgn er stressende. Kroppen og hjernen jobber hardere når vi lyver. Vi kan ikke slappe av like mye, og vi kan ikke føle oss like nærme eller intime med mennesker som vi vet at vi lyver for.

Hartstein: Alle av oss trenger å ha et personlig sted inne i oss som bare er for oss selv. Vi kan ha tanker, hemmeligheter, meninger som vi ikke deler med noen andre-inkludert våre partnere og nærmeste venner.

Dr. Brenner: Lyver skiller oss-og det er greit. Det er mange mennesker i livene våre som vi ønsker å være adskilt fra. Og det er til og med tider hvor vi har god grunn til å ønske å være litt adskilt fra menneskene vi er nærmest. Den dårlige delen er hvis det begynner å isolere oss, og lar oss føle oss avskåret når vi ikke vil være. Et spørsmål jeg vil stille er: "Hvordan bruker du løgn og holder hemmeligheter i livet ditt?""

Der har du det: ekspertene har snakket, og det virker som om sannheten om å lyve er at det er ganske komplisert. En gjennomgang fra rådene? Vær gjennomtenkt og oppmerksom. Hvis du kan leve med din handlingsplan og hvordan det kan påvirke andre involverte, er det nøkkelen.

Har noen gang fortalt en ufarlig hvit løgn for å holde en samtale i gang? Her er psykologien bak den refleksen. Og hvis du tror at partneren din blir uærlig, veier en relasjonsterapeut.