11 sengetidsritualer av de sunneste menneskene på jorden

PSSST, du kan også se hvordan søvnhygien din stabler opp med en online quiz. Avhengig av poengsummen din, vil du se hva det skal til for å begynne å transformere rutinen din til det bedre. Selv ved å gjøre noen små endringer i de sunne søvnvanene dine, vil du sove som en baby igjen-og du vil føle deg som en ny person på grunn av det.

Denne trendy nye cannabinoid kan hjelpe deg med å sove bedre. Og søvn fomo kan holde deg våken.