108 solhilsener er mye solhilsener

108 solhilsener er 5K yoga-utfordrende nok til å høres overbevisende ut, men ikke helt skremmende, og gir opp en følelse av prestasjon, og ofte utført i navnet til en god sak.

Det er en kløe at jeg, en yogautøver i ti år, endelig riper i forrige uke til en fordel for å bøyes på læring på shala. Barbara Verrochi, Kristin Leigh og Heather Lilleston ledet noen få dusin studenter-som hver betalte 108.

Hvorfor 108? Det sies at det er 108 hellige deler i kroppen, som tilsvarer 108 hellige steder på jorden og de 108 Upanishadene (filosofiske tekster som danner roten til hinduismen), forklarte Litteston. Vediske matematikere ansett 108 for å være et "antall av eksistensens helhet", ifølge Yoga Journal.

Jeg innrømmer at jeg ble skuffet da Verrochi, en uke før fordelen, kunngjorde at det ikke ville være 108 Surya Namaskars, men forskjellige enklere modifikasjoner. Jeg ville ønsket å gå ut. Minst 20 var bare armene.

Men det er fremdeles en hel masse solhilsener, og mange av dem inkluderte Chaturanga eller Warrior 1.

Rundt 48 ble jeg veldig glad for at de ikke var full-on Surya Namaskars.

På 54 tenkte jeg: "Halvveis!""

Innen 67 jeg drømte om Savasana.

Et sted på 80 -tallet fanget jeg en ny vind, etter å ha minnet meg selv hvor heldig jeg er å ha en kropp og bankkonto som lot meg gjøre dette. Det var en ganske stor Savasansa, skjønt. -Ann Abel

Vil du gjøre 108 solhilsener? Eller har du allerede (du total stud)? Hvordan var det? Fortell oss i kommentarene nedenfor!