10 gurkemeie smoothies for å glø opp kroppen din-og instagramen din

Gurkemeie har vært så buzzy så lenge at den endelig har kommet seg til Starbucks -menyen. Og det er ikke rart hvorfor folk elsker krydderet: du kan bruke gurkemeie for å hjelpe til med alt fra tannbleking og hudblysning til oppblåsthet til oppblåsthet.

En åpenbar oppside av gurkemeieens popularitet er overflod av lyse og vakre oppskrifter som har den betennelsesdempende ingrediensen, noe som betyr at du kan piske opp en morgen (eller sengetid!) gurkemeie smoothie fra komforten av ditt eget kjøkken-og legg selvfølgelig ut den livlige farget sammenkokt til sosiale medier.

Bla ned for 10 sunne-og alvorlig fotogen-turmeriske smoothieoppskrifter.

1. Gurkemeie ananas og kiwi grønnkål smoothie

Hvis en betennelsesdempende ingrediens ikke vil gjøre det, her er en oppskrift som tilfører en annen med OG Superfood-grønnkål. Denne to-tonede drinken inneholder en blanding av ananas og kiwi for noen tropiske drikker vibber.

2. Healing Golden Smoothie

Føler seg engstelig? Håndtere sur refluks? Det er en (gurkemeie) smoothie for det. Denne veganske versjonen, som også inkluderer Holy Basil og Aloe Vera Gel, inneholder frosne bananer for å holde ting kremet og meierifritt.

3. Superfoods Detox Smoothie

Du føler deg kanskje aldri oppblåst igjen etter å ha drukket denne, som inkluderer * så * mange supermat: chiafrø, gurkemeie, ingefær og Brasil nøtter, for å nevne noen få.

4. Ingefær gurkemeie gulrot smoothie

Den livlige gurkemeie blir forsterket i denne drinken ved hjelp av Cara Cara appelsiner, butternut squash, mango og gulrøtter. Ingefær gir all den naturlige sødmen et lite spark.

5. Apple, rødbeter og gurkemeie betennelsesdempende juice

Bortsett fra gurkemeie, er denne oppskriften også fullpakket med rødbeter, agurker og ingefær-alt kjent for sine betennelsesdempende egenskaper.

6. Sitron gurkemeie smoothie med chia frø

Gurkemeiers sterke smak er ikke for alle. Denne chia frøpakkede oppskriften mellows som smaker under lag med sitron- og banan-godhet.

7. Gurkemeie mango smoothie med biepollen, ingefær og maca

For en smoothie som er like deler søt, tangy og tropisk, kan du prøve denne oppskriften. Bortsett fra de oppblåsende reduserende egenskapene til mange av hovedingrediensene, har denne oppskriften også maca, et adaptogen som er flott for humøret og energinivået.

8. Power C Sunshine Smoothie

Tenk på dette som en slutt på sommeren smoothie. I følge kokken Laura Lea kan kombinasjonen av C -vitamin og gurkemeie bidra til å reparere solskadene fra de utendørs yoga -øktene.

9. 6-ingrediens bloat-busting ananas smoothie

Denne drinken høres oh-så forfriskende ut: ananas, agurk, kokosnøttvann, ingefær, gurkemeie og is. Bare å tenke på det får deg til å puste ut og gå "Ahhh.""

10. Golden Milk Frappuccino

Denne Frappucino er en paleo og vegansk drink, og kan bli kald eller varm-noe å huske på når vi beveger oss inn i PSL-sesongen.

For å få mest mulig ut av gurkemeie, kan du prøve disse kreative måtene å lage mat med krydderet eller piske opp denne DIY ansiktsmasken.