Du endrer sannsynligvis ikke undertøyet ditt ofte nok, ifølge en OB/GYN

"Det anbefales å bruke et friskt sett med undertøy før du legger deg eller etter en dusj i stedet for det samme paret du har hatt på deg hele dagen," sier DR. Nazem. "For treningsøkter kan du vurdere å bruke undertøy som er godt montert og absorberer fuktighet. Og akkurat som om du kanskje kan bytte ut av svette gymklær etter en god treningsøkt, bør undertøyet også endres.""

Bakterier kan samle seg i undertøy over tid, selv etter at det er vasket ordentlig, så avhengig av omfanget av tilsmussing kan det være verdt å erstatte undertøy med et nytt sett helt.

"Generelt, til tross for tilstrekkelig og hyppig vasking av plaggene dine, bør du oppdatere samlingen din omtrent hvert halvår for å unngå overdreven bakterier som bygger seg opp," sier DR. Nazem. "I noen tilfeller, avhengig av tilsmussingsnivå, kan du vurdere å oppgradere til nytt undertøy så snart som tre måneder.""

Gotcha, Gotcha. Men Rogue tenkte: Hva om du bare ikke bruker undertøy? Vel, vi hilser de som går kommandoen; Selv om gnaging kan være et problem, er det ingenting iboende galt med det livsstilsvalget. Det viktigste der er at du er konsekvent når det gjelder bading. "Dusjing kan fjerne bakterier og rusk, og hvis du ikke dusjer hver dag, kan dette føre til overflødig bakterier som fører til vaginal irritasjon og infeksjoner som bakteriell vaginose eller gjærinfeksjoner," sier OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Det kan være lurt å vurdere å ha noen få ekstra par undertøy til spesielle anledninger: lange intense trening, tettsittende antrekk som klemmer bitene dine, eller utflukter med felles sitteplasser. "Men hopp over nattparet og gå kommando over natten," sier dr. Nazem.