Du trenger ikke rytme for å høste de stemningsoppvendende og hjerte-sunne fordelene med disse nybegynner Dance Cardio-klassene

2. Skulptursamfunnet

Empowering Women Through Movement, skulptursamfunnet kombinerer “Kraftige skulpturer og toningsøvelser som bruker kroppsvekt med lett å følge dansekardio for en morsom og effektiv trening.”Grunnlegger Megan Roups klasser er tilgjengelige for å streame fra alle enheter takket være online og appalternativer. Test det ut med et syv-dagers gratis prøveversjon og velg mellom nybegynner-skulpturprogram, Quickie-program, Advanced Program, Pre og Postnatal Classes, og mer.

3. Oula Fitness

Med et mantra av, "Det er ikke slik det ser ut, det handler om hvordan det føles," kombinerer Oula Fitness. Ideen? Bevegelse i kroppen din skaper bevegelse i livet ditt. Oula Fitness handler like mye om de mentale helsefordelene ved dans og fellesskap som det er fysisk karakter-hver klasse består av 16 sanger som er ment å inspirere, fremkalle følelser og få deg til å bevege deg! Strøm online-en gratis prøveversjon er tilgjengelig-for en dansefest i stuen din.

4. Fremover__rom

Forward__Space, som ble grunnlagt av den internasjonalt anerkjente koreografen Kristin Sudeikis, tilbyr et virtuelt knutepunkt med både live- og on-demand-klasser streamet fra Sudeikis's New York City Studio. Klasser er beskrevet som et "Sanctuary-Meet-Club" -miljø, og klasser er designet for å hjelpe deg med å benytte deg av deg selv både fysisk og åndelig, og jobber i øyeblikk av både atletisk kondisjon og alvorlig inspirasjon. Et tre er plantet for hvert kjøpt medlemskap, men du kan se om du vil ta steget med en syv-dagers gratis prøveperiode.

5. Dancebody

Med 10-pluss live-klasser streamet daglig, er DanceBody en energiforsterkende, høyenergi-trening som tilfører funksjonell trening med lekenheten til dans. Kom som du er, og dykker ned i et inkluderende samfunn som er forent i kjærligheten til bevegelse. Signaturklassen smelter. Det neste steget? Full -serien som tar signatur opp et hakk. Prøv det gratis i to uker.

6. Obé

Klar for litt killer choreo med cardio? Obé har den ringt. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dance Plus Sculpting-Obé har tusenvis av treningsøkter på forespørsel klare til å streame for alle ferdighetsnivåer. Velg mellom ikke utstyr eller dansepluss-vekt. Kort tid? De har deg dekket med en rask svette sesh eller en full på 60-minutters brenner. De brukervennlige filtrene gjør det å finne den ideelle klassen en lek. Til og med velg musikkstilen din. Og bli dans!

7. Daybreaker

Våkn opp og dans det ut med Daybreaker's Sober Morning Dance Parties. Fokuset er mindre på svette, mer om å finne din glede (men vær forberedt på mye svette likevel!). Ny "Joy Practices" blir lagt til fem ganger i uken, slik at du kan starte fridagen med et stort dopaminøkning. Start med en to ukers gratis prøveperiode.

8. Steezy

Klar til å lære å drepe den på dansegulvet? Steezy tilbyr virtuelle dansekurs i en rekke stiler, undervist av sinnsykt talentfulle lærere, fra Britney Spears 'koreograf Brian Friedman til K-pop sensasjon Sienna Lalau. Disse rutinene tar deg fra stuen til klubben (eller Tiktok), og de er en mordertrening. Begynn med nybegynnerserien hvis du er ny på å sprenge et spor og jobbe deg gjennom mellomliggende til avansert.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.