Yoga skader har pigget et * parti * de siste årene-så her er et verktøy for å hjelpe deg med å flyte trygt

Selv om databasen vil være nyttig for den gjennomsnittlige yogien, dr. Fishman påpeker at instruktører kan bruke den til å pusse opp anatomikunnskap, justering av samsvar og skaderforebyggende teknikker. Fra tre år siden ble rundt 53 000 lærere registrert gjennom Yoga Alliance, men ytterligere 26 000 uregistrerte instruktører (Yikes!) underviste i USA. "Jeg håper dette søkbare kompendiet av trygge og utrygge positurer i YIP kan redusere ikke bare legevaktsbesøk, men mange tusen andre yogskader hvert år," dr. Fishman sier.

Mer in-the-Know-lærere tilsvarer bedre yogakurs-noe som er noe som kommer alle til gode?

Hvis du også er detEn løper, dette er de fem skadene du bør vite om. Pluss at noen mennesker bare aldri ser ut til å få dem.