Hvorfor denne yogadronningen mener alle burde starte dagen med Puppy Cuddle Time

Velkommen til morgenrutinen vår, et spinn på vår kult-fave-serie om a.m. Ritualer av velværegurus-nå med kjæledyr også. Vi slo oss sammen med Organix®, Amerikas nummer én organisk kjæledyrmat, for å få alle detaljene om hvor sunne kjæledyrforeldre takler morgenrushet.

Sarah Levey, rynker og Zoe
Y7 medgründer; Engelske bulldogs og ekspert kos

Avhengig av dagen min, som vanligvis er ganske annerledes, er jeg vanligvis oppe og beveger meg rundt 7:30 a.m. Jeg prøver vanligvis å gjøre en klasse om morgenen, for når dagen går, kommer den bare bort fra meg. Vi er veldig heldige at kontoret vårt er i samme bygning som New York Pilates på Bowery, så jeg skal dra dit mye, ellers skal jeg gjøre en Y7 -klasse. [Min mann] Mason og jeg vil også trene sammen på et personlig treningsstudio kalt S10.

Både rynker og zoey sover i sengen med oss. Vi målte bare soverommet vårt for en king size -seng, fordi vi er som "Vi kan ikke gjøre dette lenger!"Zoe snorker hele natten. Da vi først fikk dem, var jeg som: "Jeg kommer aldri til å kunne sove igjen!"Men du blir vant til det. Nå, når jeg ikke hører henne når jeg våkner, er jeg som: "Hva gjør hun? Er hun pooping i stuen? Hva skjer?""

Når jeg først våkner, rekker jeg over og kysser ansiktene deres. Jeg tillater meg selv 10 minutter før jeg kommer ut av sengen, som jeg kaller "valp kosetid."" De er så gode om morgenen-de er bare disse store klumpene av hud og koseshet. Rynker er vanligvis mellom putene mot veggen. Det er hans favorittsted.

Jeg har alltid en eplecider eddikskudd blandet med vann. Det er fremdeles ganske grovt, men det føles som om det rydder meg ut fordi jeg ikke egentlig er en flott spiser. Jeg har kanskje hatt et stykke kake i går kveld! Og så tar jeg en kaffe, bare bruker den gamle 12-kopppotten fra matbutikken. Jeg tar det alltid svart, og så tar jeg en kilde Naturals -vitamin og bruker Eltamd SPF 46.

Jeg spiser vanligvis frokost på kontoret fordi jeg ikke er sulten det andre jeg våkner. Hvis jeg tar med meg egen, er det Enten noen over natten havre og frukt eller hardkokte egg og frukt. Jeg elsker bær, jordbær, bringebær, bjørnebær og blåbær. Jeg bruker stålkuttet havre og mandelmelk, og mesteparten av tiden tilsetter jeg chiafrø og et øse av mandelsmør.

"Hver hund er annerledes, så det er viktig å finne ut hva som fungerer best for dem. ""

For rynker og zoe er det veldig viktig for huden og pelsen deres å mate dem Organix®, som alltid har enten organisk, frittgående kylling eller kalkun eller ekte lam eller laks som den første ingrediensen. Vi er forsiktige med det vi mater dem, og de får ingen bordrester eller noe. Hver hund er annerledes, så det er viktig å finne ut hva som fungerer best for dem.

Rynker blir vanligvis dratt ut av leiligheten om morgenen, og så tisser han og går straks tilbake til døren. De får ettermiddagsturer, fordi vi har en hundevandrer som kommer. Zoe elsker å gå, og når rynker er i humør, vil han også. Han har bare et eget sinn, og han vil bare gå på tur når han ønsker å.

Totalt sett for meg starter det hele kvelden før. Jeg er veldig dårlig som voksen, jeg kunne sove til 2 s.m. Men det er virkelig slags å sette deg opp for suksess kvelden før. Jeg hører på en meditasjon om natten, men morgenen min handler omtrent energi. Og for meg er treningen min meditasjon. Det er min tid å være med meg selv, og det setter meg virkelig opp for dagen.

Ønsker å holde kjæledyret ditt sunt? De vil elske Amerikas nummer én organisk kjæledyrmat, som alltid har organisk, frittgående kylling eller kalkun eller ekte lam eller laks som den første ingrediensen. Lær mer om Organix® på CastorPolluxpet.com

Toppbilde: Ryan Brady for Well+Bra