Hvorfor Tiktok 'snappet' trenden er problematisk og potensielt skadelig

Mens noen kan gå inn for verdsettelse av svart språk, dr. Baker-Bell hevder at det ikke kan være mulig uten å først sette pris på folket. "Vi må sørge for at vi tar til orde for at vi står opp for disse samfunnene. Når svarte mennesker blir myrdet i gatene, når svarte transpersoner blir drept, ser vi ikke så mange mennesker som vil bruke språket som står opp for å gå inn for disse spesifikke samfunnene.”

Når røttene til velmenende begrep som snappet blir ignorert og betydningen deres er vri, lider de opprinnelige skaperne, og det er mulig å ende opp med nok en uoppnåelig kroppsstandard, som i dette tilfellet er den motsatte intensjonen med det aktuelle begrepet spørsmål. Snatched handler om å feire forskjellige kropper og skjønnhet, ikke få deg til å føle deg dårlig hvis du ikke passer til en viss form.

Skaden av tiktok 'snappet' ideal

Når tips for å hjelpe deg med å bli snappet-eller oppnå noen annen kropp som er ideell-er promotert på nettet eller IRL, foreviger det myten om at folk lett kan kontrollere vekten, kroppsform eller størrelse, sier Maddie Friedman, AM, LCSW, en kliniker og en kliniker og en kliniker og en kliniker og en kliniker og en kliniker og en kliniker og en kliniker og størrelse, sier Maddie Friedman, AM, AM, LCSW, en kliniker og størrelse Terapeut leder på Equip Health. "Det overser virkeligheten at alles DNA er annerledes, alles genbasseng er annerledes, og visse kroppsidealer kan ikke oppnås ved å manipulere mat eller [bruke] andre kanaler som teoretisk kan endre din form eller størrelse," sier hun.

Problemet: 79 prosent av amerikanerne rapporterer at de ikke er fornøyd med hvordan kroppen deres ser ut til tider, ifølge en IPSOS -undersøkelse av mer enn 1000 mennesker. Og det inngrodde behovet for aksept, tilhørighet, sikkerhet og kjærlighet kan føre til at noen mennesker prøver sitt hardeste for å matche kroppen sin til det nye idealet, uansett hvor vanskelig eller potensielt farlig det er, sier Carise Rotach, Ma, LMFT, en spising Disorder Therapeut at Equip Health. Trans kvinner og ikke-binære individer kan være spesielt utsatt, bemerker hun; Bekymringene ved å bestå kan påvirke transpersonens kroppsbilde, og studenter av kjønnsundersøkelser har allerede en økt risiko for spiseforstyrrelser.

For å samsvare med "øyeblikkets kroppstype", kan noen mennesker gå så langt som å endre livsstilen sin, som å trene mer eller begrense kostholdet sitt, hvorav sistnevnte kan øke risikoen for en spiseforstyrrelse, ifølge den nasjonale spisingen Disorders Association. Eller, de kan bruke eksterne tiltak som medikamenter eller kosmetisk kirurgi, legger Friedman, som også kan komme med alvorlige konsekvenser. Forskning viser at depresjon og angst kan utvikle seg etter å ha gjennomgått en estetisk prosedyre, for eksempel et ansiktsløft, spesielt hos personer med depresjonsutsatte personlighetstrekk.

Dessuten er mediene som foreviger denne snappede stereotypen det virker oppnåelig, når det i virkeligheten ikke er for flertallet av mennesker. Dette er spesielt skadelig for inntrykkbare publikum. "Unge mennesker [spesielt] vil se videoer som sier: 'Gjør disse øvelsene' eller 'spis disse 10 tingene' eller 'kutt ut dette'-[egentlig] et veikart for å oppnå dette skjønnhetsidealet som blir løftet opp på sosiale medier," Friedman forklarer. “Og uskyldig nok, de er som: 'Ok, la meg finne en måte å passe til dette.'”

Å engasjere seg i denne fremmede atferden kan skade en persons forhold til mat, bevegelse og kroppen deres, sier Friedman, og legger til at det kan være som en kamp som tenner en flamme hos individer som allerede er utsatt for en spiseforstyrrelse. (For posten påvirkes ofte spiseforstyrrelser av en kombinasjon av genetikk, miljø og andre faktorer, ifølge UNC Health.) "Så det kan ikke være før de dypper med [restriktiv spising] eller utøver at denne kaskaden trer i kraft der en snappet midje ikke er snappet nok og linjen fortsetter å bevege seg," konstaterer hun. “Det er en virkelig glatt skråning til sykdom.”

Selv om dagens standarder for "snappet" ofte fremmes av hvite kvinner på internett, er de ikke nødvendigvis de eneste som arbeider med idealets potensielle forgreninger. "Mennesker i alle kroppsformer og størrelser, fra alle samfunnslag, fra alle kulturelle og rasemessige og etniske bakgrunner, kan og oppleve spiseforstyrrelser," sier Friedman. For ikke å nevne: "Folkets mennesker er mindre sannsynlig å bli vurdert og diagnostisert på grunn av stereotypen som bare tynne, hvite kvinner får spiseforstyrrelser.”

For å gjøre vondt verre, er skjønnhetsidealet alltid i fluks. Så mens det snappede utseendet kan være ønskelig i dette øyeblikket, kan det motsatte være sant snart. "Det fører til at generasjoner og generasjoner av mennesker jobber mot et utseende ideal som de kanskje eller ikke noen gang oppnår fordi det fortsetter å endre seg," sier Friedman. “Det som fører til, tror jeg, er bare et stort flertall av mennesker som aldri føler seg så bra i kroppene sine. Det fører til at folk føler at de alltid kan gjøre mer eller gjøre noe annerledes for å oppnå en slags slutt som virkelig har veldig lite å gjøre med hvem de er som unike individer.”

Hvordan du kan overvinne presset som skal bli snappet

For å akseptere kroppen din som den er, må du først slutte å klandre deg selv for å føle at du trenger å leve opp til en viss, ofte tynn, utseende standard. I løpet av livet ditt har du sannsynligvis blitt oversvømmet med meldinger som fremhever hvilke organer som er antatt å se ut for å bli elsket og sett på som attraktivt. (Utstilling A: De siste reality-TV-programmene med slanke, bikinikledde kvinner som finner sin perfekte romantiske partner.) Du har også blitt "indoktrinert med anti-fatness" og ideer om hva som er og ikke er en ideell kropp, sier Friedman.

"Når vi føler oss presset til å passe inn i en norm," legger hun til, "det er viktig at vi forstår at dette skjedde med oss. Generasjoner før oss har gitt ned meldinger om intensjonen nødvendigvis om å forårsake skade-som forsterket disse ideene om skjønnhetsstandarden. Så alle andre utsalgssteder vi er utsatt for bare å forevige dem.”

For å begynne å minimere det samfunnsmessige presset du står overfor, tenk kritisk om media du bruker. I følge Rotach, når du ser et nytt utseende eller kroppstype på nettet, kan du vurdere innholdsskaperens mål (er det å selge midjetrenere eller kosttilskudd, eller er det for å få deg til å føle deg bra med deg selv?), som sponser innholdet, og hvis det fremmer en viss kroppsbeskrivelse, hva begrepet opprinnelse og mening faktisk er. Å ta noen ekstra øyeblikk for å pakke ut videoene eller bildene du ser på, kan bidra til å minimere mottakeligheten din for deres giftige meldinger.

Ta deretter ansvaret for strømmen din. Hvis du ser et innlegg som oppmuntrer til det snappede utseendet eller en annen kroppsstandard som gjør deg ukomfortabel, kan du blokkere det fra algoritmen din, foreslår rotach. (Instagram har for eksempel en "ikke interessert" -knapp på foreslåtte innlegg som vil skjule relatert innhold fra feeden din. Når det er sagt, ikke vær redd for å rapportere skadelig innhold.) "Når du sier nei til det nok, [nettstedene] slutter å prøve," sier hun. Du kan ikke nødvendigvis slutte å se magasiner på Crocery Story -utsjekking eller kjøre av en billboard, legger Rotach til, men når det gjelder sosiale medier, kan du fortelle algoritmen: "Dette er ikke det jeg vil se.”

Etter å ha blokkert innleggene som gjør deg dårlig om utseendet ditt, ta ting et skritt videre i en positiv retning ved å følge individene som ser ut som deg og lokalsamfunnene som gir deg en følelse av tilhørighet og øke selvtilliten din, sier Rotach. “Hvis du bare noen gang ser mennesker med tynne kropper som gjenstand for lyst og kjærlighet, kan det være vanskelig å forestille seg at alle som ikke Ser ut som det kan ha de tingene, ”legger Friedman til. "Og sørg for at dine sosiale medier ikke utelukkende har påvirkere som snakker om hvor lite de spiser og hvor mye de trener-det er ofte virkelig, virkelig skadelig for mennesker.”

Selv om disse endringene i internettbruken din kan være verdifulle, kan det hende at de ikke helbreder forholdet ditt til kroppen din fullt ut. Derfor er det viktig å chatte med en mental helsepersonell hvis du merker at det du spiser, hvordan du beveger deg, eller hvordan du ser ut tar en stor del av hjerneområdet ditt, råder Friedman. "Hvis disse bekymringene føler seg overveldende, er det viktig å sørge for at du snakker med noen om det fordi det kan vokse i mørket," sier hun. ”Vi kjenner spesielt spiseforstyrrelser, trives spesielt i hemmelighold. Og jo mer skyld og skam, eller jo mer avstand som en person føler fra livet og sine kjære, jo mer som disse psykiske helseproblemene kan forsterke.”

Alle vil ganske enkelt føle at de hører hjemme-men å begrense spisevaner, øke fysisk aktivitet eller ha kirurgisk inngrep kan være mentalt og fysisk skadelige veier for å oppnå den enden. "Hvis vi tilbyr folk andre måter å føle tilhørighet på, vil de ikke trenge de skadelige eller spiseforstyrrelser-lignende atferd," sier Rotach. “[Å oppnå] Denne snatchede skjønnhetsstandarden, som veldig få av oss noen gang skulle bruke for å beskrive oss selv ... det er en uendelig grop.”