Hvorfor Kourtney Kardashian * alltid * gjør disse to daglige øvelsene på badet hennes

Når du er en travel mamma som også driver et livsstilsimperium, kan det være litt vanskelig å finne tid til å trene. Kanskje det er grunnen til at Kourtney Kardashians go-to-metode for å huske å presse inn litt trening er å binde et par av hennes favoritt og effektive trekk til noen av hennes daglige baderomsvaner.

Med tanke på at badet er et populært treningsstudio for mange travle boss babes, er Kardashian i godt selskap: Misty Copeland, for eksempel, gjør 20 relevéer på hver fot første ting om morgenen, og Christie Brinkley er en fan av å gjøre benheiser mens Pensle tennene. Kardashians sunne baderomsritual? En pre-dusjpower-trening som hjelper henne å holde seg tonet og selvsikker hver dag.

"Uansett hva, jeg gjør alltid 100 knebøy før jeg kommer i dusjen fordi jeg ikke vil glemme det. Det er min tid."-Kourtney Kardashian

"Hvis jeg vet at bikinitid kommer opp, eller jeg har en tur eller noe jeg vil være ekstra i form for, vil jeg gjøre fall på badekaret mitt for tricepsene mine. Jeg prøver å gjøre tre sett med 25 om dagen, "forteller hun Oss ukentlig. "Og uansett hva, jeg gjør alltid 100 knebøy før jeg kommer i dusjen fordi jeg ikke vil glemme det. Det er min tid.""

Siden du pusser tennene og bader på det daglige (vel, kanskje), vil du legge til en rask treningsøkt på forhånd. I tillegg, hvilken bedre belønning er det for å gjøre dusinvis av knebøyrepresentanter enn en varm, avslappende dusj?

Travelt? Kopier Kristen Bells enkle og raske sprintbaserte trening. Eller gjør den mektige, 20 minutter lange treningen Scarlett Johansson sverger av.