Hvorfor legger alle ut bilder av seg selv som erstatter vekter med hunder?

La oss innse det, hunden din støtter sannsynligvis dine mål og drømmer like mye (eller mer) enn noen andre-om det innebærer å løpe et maraton (fordi valpen din sannsynligvis vil komme med noen mil under trening!) eller treffe snooze og fange opp søvn (fordi, duh, bonus kosetid).

Så utover en og annen løp eller "doga" -klasse, hvorfor jobber vi ikke alle sammen med våre dyrebare unger mer?

#Squatyourdog er insta-workout-trenden som tar verden av slobberende storm.

Viser seg, noen mennesker er-og det ser ganske bra ut. Velkommen til #SquatyourDog, Insta-Workout Trend som tar verden av slobberstorm. Etter at Alyssa på @ajgreenefit la ut en Instagram-historievideo av seg selv på huk med sin 70 pund gyldne retriever, tok utfordringen av.

Det er så enkelt som det høres ut, velg hunden din, gjør knebøy, kjenn forbrenningen, få kyssene-men det er overraskende vanskelig. Jo større hunden, jo mer vekt er du på huk, og jo mer må du engasjere musklene dine for å skape stabilitet. (For selv om du holder BFF i armene dine, er det å opprettholde god form fremdeles av største betydning. Fortsett med forsiktighet, Great Dane Dog Moms and Dads.)

Du kan blande det opp ved å legge til hundevektede lunger, begerknebøy og vegg sitter. I tillegg til, Form Rapporter, flere studier viser at det å trene med en lodne venn har masse helsemessige fordeler. Kan ikke krangle med vitenskap.

Bonus: din Bella, Bailey eller Bob vil sannsynligvis være spill for å slikke svetten av ansiktet ditt når du er ferdig med å trene sammen.

Bla nedover for å se noen alvorlig søte #SquatyourDog -treningskompiser.

https: // www.Instagram.com/p/buvm2kgfexh/

https: // www.Instagram.com/p/buxa0rgahnl/

https: // www.Instagram.com/p/bkrf83sbmy3/

https: // www.Instagram.com/p/buvpakfjn5q/

https: // www.Instagram.com/p/buw94vwjfql/

https: // www.Instagram.com/p/buxa0rgahnl/