Hvorfor jeg bestemte meg for å holde den tørre januar i gang i 88 dager

Som maratonløper (og mamma til tre). i. Det * var * overraskende, hun kom til å lære, var hvor mye alkohol som hadde dimmet gnisten hennes.

I slutten av 2016 etter en spesielt boozy natt bestemte jeg meg for at jeg hadde fått nok. Jeg skulle planlegge å løpe den dagen, men det var tydelig at ingenting utenom å ta vare på barna mine skulle få meg til å forlate sengen min. En dunkende hodepine som ikke er avansert av Advil, en munntørrhet som ikke ville bli mett av store mengder vann, ønsket om å spise alt og alt som ville belegge magen min, og det synkende spørsmålet om "hva gjør jeg med livet mitt?!"Dyttet meg over den ordspråklige kanten.

Jeg var ikke en stor drikker den gangen, eller en stor drikker generelt (i mine øyne), men jeg drakk nok til at hver bakrus føltes som død. Morgenen etter en natt ute, ville jeg prøve å telle hvor mange drinker jeg hadde banket tilbake, og oftere enn ikke hadde jeg virkelig ingen anelse om. Jeg vil gjøre mitt beste for å klare det til neste dag og deretter bruke den neste få Dagene "Komme tilbake på banen" (les: Ikke spiser en hel pose med Cheetos og våkner opp med oransje fingre). Så snart jeg begynte å føle meg bra igjen, ville jeg glemme hva som fikk meg til å føle meg skitne i utgangspunktet og bli spent på å drikke igjen.

Jeg trengte en pause.

Å være den konkurransedyktige typen, bestemte jeg meg for at i stedet for å tenke på det som å "gi opp noe", ville jeg ikke bli å drikke til en utfordring.

Det nye året nærmet seg, og jeg ønsket at den første dagen ikke skulle bli brukt på hangover i sengen. Jeg ønsket å gjøre 2017 til det beste året i livet mitt, og på høyre fot føltes det som den eneste måten å begynne. Jeg meldte meg på en lokal 5k morgenen den første for å gi meg en unnskyldning for å avvise alle NYE -invitasjoner som kan komme min vei.

Å være den konkurransedyktige typen, bestemte jeg meg for at i stedet for å tenke på det som å "gi opp noe", ville jeg ikke bli å drikke til en utfordring. Jeg hadde lest artikkelen etter at artikkelen om personer som hevdet at det å gi fra seg alkohol i en periode eller ha deltatt i tørr januar var livet for å endre. Så mange artikler, faktisk, at jeg begynte å ha FOMO. Gikk jeg glipp av? Jeg måtte finne ut av meg selv-så jeg satte målet om å gi opp alkohol til slutten av januar.

La oss bare si at det ikke var lett å gi opp kaldt kaldt kalkun. Og lære å sitte med følelsene mine og takle det som foregikk på sans vin-det var hard. Og det var nettopp derfor jeg følte meg som trengs for å fortsette.

Jeg ble noe besatt av å telle mitt daglige nummer. Hver gang jeg la til en annen dag i planleggeren av #noalcohol følte jeg meg som en bokstavelig badass som kunne oppnå noe jeg satte tankene mine til. Jeg ønsket å se antall dager uten alkohol, fortsette å klatre.

Etter hvert som dagene gikk, fant jeg meg selv å drømme om alle tingene jeg hadde ønsket å oppnå gjennom årene, men hadde ikke. I stedet for bare å drømme, begynte jeg å lage planer for å oppnå målene mine. Dette var da jeg begynte å føle noe av den livsendrende magien jeg hadde lest om. Jeg følte en kjærlighet til meg selv, en kjærlighet jeg ikke hadde følt før. Hjernen min var overfylt med kreative ideer, og jeg fylte side etter side i tidsskriftene og forretningsoppslagbøker. Jeg hadde mer energi og hoppet ikke over løp. (For ikke å nevne, jeg sov bedre og huden min var ikke ujevn og rød hele tiden. Jeg hadde ingen kjedelig morgenhodepine og ingen bortkastede helger bokstavelig talt.)

Pausen min varte i 88 dager. I løpet av disse dagene lærte jeg hvordan jeg kunne unngå alkohol på fester og fortsatt Ha det gøy (en stor gevinst). Jeg lærte at det virkelig er tilfredsstillende å tilby å være den nøkterne sjåføren og faktisk være edru. Jeg lærte at jeg har en sans for humor og ikke trenger alkohol for å knekke vitser og få folk til å le.

Jeg lærte at jeg har en sans for humor og ikke trenger alkohol for å knekke vitser og få folk til å le.

Jeg lærte hvem mine virkelige venner var, de som elsket å henge med meg da jeg drakk glitrende vann i stedet for sprudlende vin. Jeg lærte at mange mennesker ikke tar pauser fra å drikke fordi de synes det er umulig å unngå i sosiale situasjoner-det er ikke. Jeg lærte at en god avgjørelse ofte fører til andre gode avgjørelser.

Jeg oppdaget også at jeg har massevis av edruelige venner som jeg ikke en gang kjente var edru. Noe som fører meg til mitt neste punkt: Når jeg ikke drikker, ga jeg oppmerksomhet mer. Jeg hadde ikke engang lagt merke til at vennene ikke drakk i store gruppeinnstillinger fordi jeg var mer bekymret for meg selv og hva jeg drakk. Uten et glass i hånden ble jeg den typen venn jeg ville ha som venn, den som faktisk lytter og legger merke til. En venn som ikke var selvopptatt.

Uten et glass i hånden ble jeg den typen venn jeg ville ha som venn, den som faktisk lytter og legger merke til.

Før dette lille eksperimentet ble jeg irritert når folk vil si "alle ting i moderasjon" fordi moderasjon for noen er jævla nær umulig. Som noen som har løpt 34 maraton, er moderasjon vanligvis ikke min stil. Det jeg oppdaget er at det er fullt mulig for meg å bare ha et par drinker og faktisk Ønsker å stoppe der, ikke fordi det er en slags tvangs moderasjon, men fordi det er nok.

I desember 2017, etter en boozy helg i Chicago som så babysøsteren min gifte meg, bestemte jeg meg for at det var på tide å gjenta min drikkende utfordring igjen. Denne gangen var det imidlertid ikke fordi jeg følte meg lav; Det var fordi jeg elsket meg selv nok til å ville ha det bra. Som det viser seg, var 2017 virkelig det beste året i livet mitt, så naturlig nok ønsket jeg å starte 2018 på samme måte som jeg startet 2017. Edru.

Å forplikte seg til en tørr januar betyr ikke at du må gi opp deilige drinker: Her er 5 munnvannende mocktails du kan bestille i baren. Og hvis du har problemer med å gjøre det til den endelige strekningen, kan du prøve å meditere (vitenskap sier!).