Hvorfor “definere forholdet” er nøkkelen til en sunn kjærlighetsforbindelse

Vår manglende evne til å bli enige om disse vilkårene gjorde det klart at vi ikke var flinke til å kommunisere og gå på akkord med hverandre. Og det ville til slutt være en del av vår angre.

Så hvordan kommer du på samme side med partneren din om hva forholdet ditt betyr? Bla ned for ekspertråd om å ha "The Talk" -med minimal tafatthet.

Hvorfor “definere forholdet” er så skummelt

Enig om et felles romantisk språk kan være en av de viktigste handlingene du utfører med en potensiell partner-spesielt på et tidspunkt der vi som kultur fullstendig omdefinerer hva et forhold faktisk er. Selv blant vennene mine, til tross for et alvorlig ønske om mer klarhet, er mange fortsatt nølende med å ha "samtalen" med personen de ser.

Mange av oss antar. "Folk bekymrer seg for at å ha disse alvorlige samtalene kan føre til konflikt, som for tidlig kan avslutte forholdet," sier psykolog Marisa T. Cohen, PhD, førsteamanuensis i psykologi ved ST. Francis College og forfatteren av Fra første kyss til for alltid.

Fordi vi har mer romantiske alternativer enn noen gang før, takket være apper og online dating, har vi også internalisert ideen om at kjærlighet er en feilfri tilstand, sier Karla Ivankovich, PhD, en psykologinstruktør og klinisk rådgiver ved OnePatient Global Health. Singler i dag er raske til å stille spørsmål ved spirende forhold-det faktum at en persons følelser har beveget seg raskere enn en annen kan være nok til å avslutte det. “Vi lever i et engangssamfunn. Alt kan avhendes til fordel for noe nytt, inkludert forhold, ”forklarer hun.

Urealistiske forholdsforventninger gjør samtalen enda viktigere for din forbindelse med partneren din. "Noen føler at det er bedre å ikke stille spørsmålene enn å møte avslaget," dr. Sier Ivankovich. “Denne oppfatningen gir et veldig ikke -kommittalt samfunn, og forventningen er at ting må være perfekt eller du går videre.”

Hvorfor du bør sette i gang DTR -samtalen tidlig

Intime forhold innebærer å dele "drømmer, mål og frykt" med partneren din, dr. Sier Cohen. “Dette skjer ofte gradvis, noe som betyr at når vi først møter en person, er vi trege til å røpe ting som kan være veldig personlige eller som er potensielt negative, mens vi venter på at tilliten skal bygge.”

Håpene dine om et fremtidig partnerskap ville helt sikkert kvalifisere seg som sensitiv informasjon. "Hvis vi deler for mye for snart, risikerer vi at partneren vår føler seg ukomfortabel, for da føler de ofte behov for å gjengjelde," forklarer hun. "Og de er kanskje ikke klare til å gjøre det.”

Men dr. Cohen sier at diskusjoner i det minste bør start Tidlig, slik at du ikke klamrer deg fast til en person som aldri vil ha det du vil. Poenget med din tidligste samtale er å bestemme: Vil vi i det minste ha de samme tingene ut av et romantisk forhold? Har vi lignende mål for hverandre?

Oppsettet av denne samtalen trenger ikke å være skummelt. En måte å sikre at det ikke er? Ikke gå inn på det med forventninger. "Poenget er å avgjøre om denne personen er verdt tiden din," sier dr. Ivankovich. “Ikke alle mennesker kommer til den avgjørelsen samtidig. Det er liksom sex. Eventyret er å tro at dere begge vil oppnå en tilstand av orgasme på nøyaktig samme tid. Det er langt mer realistisk å forstå at hver av dere vil klimaks til forskjellige tider.”Det viktigste er initieringen-og derfra kan du se hvor ting går.

Hvordan definere romantiske termer

Så hvordan gjør du DTR mest effektivt? Vær direkte med partneren din og sett opp en tid til å diskutere problemet for hånden. “Forsikre deg om at partneren din er i det snakkende humøret. Ingenting godt kommer ut av en samtale der en person ikke er tildelt, sier dr. Ivankovich. "Velg et sted som er behagelig for dere begge, og bosette deg.”

Definere begrepene "forhold", "dating" osv. Som jeg gjorde, og tar svinger. Hvilke definisjoner samsvarer med, og som ikke gjør? “Til slutt, spør: 'Hva er vi?'"Sier dr. Ivankovich.

Dr. Cohen sier at det er viktig å være så ærlig som mulig om hvaDu vil ha fra partneren din og i fremtiden-men innenfor grenser. "Vær åpen for å skape en delt forståelse, og unngå ultimatums og timeplaner," sier hun. "Bare fordi partneren din ikke ser øye-til-øye med deg på tidspunktet for den innledende diskusjonen, betyr det ikke at de ikke til slutt ikke vil. Snarere kan dette være det første i en serie med diskusjoner.”

Og selv om det kan høres kaldt ut, kan du til og med tenke på samtalen som om det er et jobbintervju eller lønnsforhandling. "Du må være åpen for å høre ting som ikke er i tråd med planen din," DR. Ivankovich forklarer. “Se på samtalen som en mulighet for dere begge."For uansett om du til slutt bestemmer deg for å gå videre eller sammen, er det sikkert å være mer oppfylt enn det grå området til en un-definert forhold.

Hvis du skal se etter en egenskap i en romantisk partner, mener Chrissy Teigen det burde være dette. Og dette er de røde flaggene som garanterer en venstre sveip.