Hvor du skal stresse på 30 minutter eller mindre i NYC
Høyere dose, 21 E. 1. ST., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, Highdose.com
Somadom på ren yoga
Upper West Side-plasseringen av ren yoga fikk hendene på en av disse høyteknologiske personlige velværepodene akkurat i tide til valget. Og de lar medlemmer og Ikke-medlemmer bestiller det. Velg humøret ditt, trekk på hodetelefoner og legg deg ned i romalder-egget når du blir ført gjennom en 20-minutter blitt funnet å redusere angstnivået).
Somadom på ren yoga, 204 w. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Pust saltrom
Er din vanligvis idiotsikre meditasjonspraksis ingen kamp for det følelsesladede valget? Prøv å tilsette litt Himalaya -salt i blandingen. Terapisrommene på dette spaet er fylt med mineralet, som noen sverger hjelp med stress (samt luftveisproblemer). Studier om det er knappe, men i det minste blir du tvunget til å gå av Twitter i 25 minutter når du slapper av på en salongstol på et av deres to Manhattan -lokasjoner.
Breathe Salt Rooms, 1 Park Ave., Nedre nivå, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th ave., Nedre nivå, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breatesaltrooms.com
Nå etter en xanax? Dette buzzy, helt naturlige næringsstoffet sies å lindre stress på 30 minutter. Og hvis du trenger å roe deg ned akkurat nå, Prøv denne fem-minutters meditasjonen for å stressesikre tankene dine.
