Hva er pqq-og hvis du tar supplementet?

Hvis du ikke har hørt om PQQ ennå, er det i ferd med å endre seg: forkortelse for pyrrolokinolinkinon, er den vitaminlignende forbindelsen bølger i velværeverdenen for sine kroppsbestemte evner. Men er det faktisk verdt å plukke opp en flaske med tingene?

Mens PQQ kommer som et supplement, er det en god sjanse for at du allerede får noe av det naturlig: funnet i forskjellige produkter-lignende kiwi, tofu, grønn paprika, papaya og grønn te-forbindelsen, som hjelper cellene dine med å skape energi, sies å hjelpe med stoffskiftet og det mentale fokuset, sa ernæringsfysiolog Isabel Smith til Byrdie. Det er stort sett det som gjør mange supermat ... super.

PQQ hjelper med stoffskiftet, energinivået og det mentale fokuset.

Bortsett fra å hjelpe deg med å ta energinivået ditt fra bla til #goal. Videre oppdaget andre forskere at det kan roe sykdomsfremkallende betennelse. I utgangspunktet gjør de bittesmå små forbindelsene noen alvorlig imponerende ting.

Hvis du vil høste fordelene, kan du fylle tallerkenen din med den allerede sunne maten som er rik på PQQ. Foretrekker å ta supplementet? Byrdie rapporterer at mange alternativer er tilgjengelige som kan bidra til å gi kroppen din et løft. Men som alltid er det smart å konsultere en ekspert før du legger den til i kostholdet ditt.

Disse tilskuddene vil (endelig!) Hjelp deg å slå oppblåsthet. Og disse vil få neglene dine inn i den sunneste formen noensinne.