Å bruke våte sokker til sengs vil sannsynligvis ikke forhindre forkjølelse, men du gjør deg

Du tar ikke bare på deg et sådvåt par sokker. "Du trenger to par sokker," sier dr. Christianson. "Du trenger ett par tynne, bomulls ankelsokker og en som er lang og tung og ideelt laget av ull. Rett før du legger deg, skyll bomullssokkene fuktig med romtemperaturvann og vri dem ut hele veien."Pro -tips: Hvis du blir kald virkelig, sier han at du bare kan dempe området nærmest tærne.

Deretter trekker du det fuktige bomullsparet på føttene og deretter ullen på toppen av dem. "Hele ideen er at blodforsyningen skynder seg til et område der vann er mot huden din," dr. Christianson forklarer, og legger til at poenget med ullsokkene er å holde i varme til tross for de fuktige bomullssokkene-så du skal ikke føle en chill. "Mens du sover, vil sokkene bli tørre som føttene-og så resten av musklene dine-få økt blodstrøm."Ifølge ham, første gang du prøver hacket, kan du oppleve bedre, dypere søvn. Jeg mener, hvis du vil gi den en gang, så fungerer du for all del, men du vet, å laste opp vitamin C og hvile (uten sokker i det hele tatt) fungerer også. Til hver sin egen.

Forresten, dette er alle de beste sunne bruksområdene til eplecidereddik. Eller du kan laste opp disse immunforsterkende smoothieingrediensene.