Bruk denne listen over American Heart Association-sertifiserte matvarer for enkel hjerte-sunt shopping
Mens du finner de vanlige hjerte-sunne mistenkte på denne listen-tenk: kyllingbryst, kan løvrike greener, fullkorn, nøtter noen av hjertesjekkens matvarer, overraske deg. Deli kjøtt er for eksempel en som fanget øyet vårt. Snackere kan også få fiksen sin, med hjerteligere alternativer som Blue Diamond Low Natrium-mandler ($ 9) og Caulipower Sweet Potatoasts ($ 9).
Noen få andre matvarer på AHAs hjerte-sunne dagligvareliste inkluderer:
- Quaker Oatmeal-Instant og gammeldags
- Egglands beste egg
- Hass avokado
- Ekstra jomfru olivenolje
- McCormick kyllingbenbuljong
- Bolthouse Farms Carrot Juice
- Starkistisk del av tunfisk i vann
- California datoer
- Granatepler og granateple arils
- Blåbær
- Røde, grønne og svarte druer
- Kjære mandarin appelsiner
- Borens hode stekt kalkunbryst
- Usaltede pistasjnøtter
- California valnøtter
- Georgia peanøtter
- Idaho poteter
... og så mye mer. Friske og frosne råvarer, meieri, kjøtt, snacks, nøtter, til og med sjømat-denne listen har alt. Neste gang du gjør det ukentlige måltidet, hopp over usikkerheten og sørg for at du behandler tickeren din til det beste av det beste det kan ha. Last ned Aha "s Heart Healthy dagligvareliste her, eller se opp for det praktiske lil 'klistremerket på siden av favorittmatene dine på ditt lokale supermarked.
Etter å ha lyst på noe søtt? Prøv denne deilige desserten som er lastet med hjerte-sunne godbiter.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
