Stygg-krys gjennom dette er oss? Her er hva vannverket kan bety for din emosjonelle helse

Pluss at emnet i show som Dette er oss lette visse realiteter i livet, nemlig at stressfaktorer og problemer er reelle, men likevel relative, hindrer alle mennesker. "Som mennesker elsker vi å vite at vi ikke er alene,". Smerling sier. "Dette showet berører universelle sannheter om kjærlighet, avhengighet, lidelse og sorg-som alle er veldig menneskelige opplevelser.”

Imidlertid er det minst ett forbehold om Happy-Tears News: “Å se på Dette er oss kan bli for mye for noen som ikke er i stand til å skille seg helt fra det fiktive showet, sier hun. “Det svaret viser at du investerer altfor i en fiktiv karakters smerte. Hvis du opplever ødeleggende tristhet, ikke kan fungere på jobben eller finne deg selv å tenke på showet hele tiden, dr. Smerling sier å slå av TV -en og søke eksperthjelp. Og hvis du kjenner igjen i venner eller kjære tegn på håpløshet etter å ha sett en episode, kan du spørre dem hvordan de har det og hvordan du kan hjelpe.

Ellers kan du fylle på vev--på tirsdager, vi stygge gråter.

Det er faktisk en vitenskapsstøttet grunn til at gråt får oss til å føle oss bedre. Og her er grunnen til at det er greit å la vannverket flyte på jobben.