For å finne min chill, fløy jeg helt til Japan for å suge i tradisjonelle fellesbad

De forskjellige typene varierer avhengig av mineralinnholdet, med noen få kjent for sin effekt på huden. "Noen av de mest anerkjente for huden er natriumbikarbonat -onsens, disse er også kjent som" Beauty Waters "når de gjør huden silkemyke," sier Decatrel. "Magnesiumsulfat onsens berolige og stram huden og min personlige favoritt er svovel varme kilder. Svovel avgifte og mykner huden, og den er også fantastisk for eksem og dermatitt. Vannet av svovel varme kilder er en eterisk, melkehvit farge, og det føles som om du flyter på en sky.”

Onsen jeg besøkte var på Ten-Yu Hotel i Japans Hakone-region. Hele anlegget er dekorert i den tradisjonelle Ryokan-stilen, og rommet mitt var vakkert barbonket og satt på tatamimatter med en lav seng og et bord som krevde at du sitter på bakken for å spise. I det øyeblikket jeg gikk inn, skilte jeg meg med skoene og gateklærne til fordel for tresandaler og en Yukata, den uformelle, bomullsversjonen av en tradisjonell kimono. I følge Decatrel symboliserer Yukata avslapning og letthet, noe jeg allerede begynte å føle.

Jeg skal innrømme at jeg var litt nølende med onsen fordi bading tradisjonelt er gjort i naken. Som noen som dekker i det minste en litt Litt i SoulCycle Locker Room, føltes det grensepushing å slippe yukataen min og gå rundt helt naken. Jeg prøvde å dekke meg med hendene, men innså raskt at jeg ... ikke hadde nok hender.

Som noen som dekker i det minste en litt Litt i SoulCycle Locker Room, det føltes grensepushing å gå rundt naken.

Decatrel fortalte meg at det var vanlig at en førstetimer fra Vesten følte seg på denne måten. "Felles bading har dype røtter i japansk historie og har alltid blitt sett på for å styrke fellesskapets bånd og fremme binding. Noen ganger er vestlendinger litt sjokkerte over dette, men holdningen til nakenhet ved et onsen er veldig annerledes enn det vi er vant til, forklarer hun. "Det er fantastisk-det er ikke nødvendig å være selvbevisst. Andre badegjester nyter ganske enkelt badene sine. Ingen sammenligner kropper. Det er en sjanse til å gi slipp på dine oppfatninger av kroppen din og virkelig kos deg.""

Når jeg gikk med det, forpliktet jeg meg virkelig til opplevelsen. Det første trinnet er å rense deg selv ved hjelp av en Hinoki -bøtte fylt med mineralvannet. Det anses som en faux-pas å hoppe over denne delen, ettersom selve badet ikke er ment å faktisk få deg ren-det handler heller om avslapning. Jeg fortsatte deretter med å ta turen til utendørs onsen kjent som en "rotenburo" eller "bad midt i dugg under den åpne himmelen.”Det var satt på toppen av et fjell, med utsikt over de utrolige åsene i Hakone med Mount Fuji i det fjerne.

Jeg satt ved siden av fire andre kvinner, nervene mine på enestilling. Luften var kald, vannet var egentlig varmt. Det generelle stresset i livet mitt forsvant ikke magisk i det øyeblikket jeg senket meg slik jeg hadde håpet det, men jeg tvang meg til å stikke ut ubehaget.

Jeg er så glad for at jeg gjorde det. Mens jeg satt og ventet, begynte magien å skje. Etter noen minutter ble kroppen og sinnet mitt til Jello. Jeg var mer avslappet enn jeg hadde vært på måneder, og da jeg kom ut av badet 15 minutter senere tenkte jeg ikke engang å bekymre meg for det faktum at jeg var helt naken-jeg ble for kjølt til å bry meg.

Etter noen minutter ble kroppen og sinnet mitt til Jello. Jeg var mer avslappet enn jeg hadde vært på flere måneder.

"Japan er en hardtarbeidende kultur og onsens er et sted hvor alle slapper av og slipper håret litt ned," sier Decatrel. "Det er her magien skjer. Det er noe så spesielt med den sensoriske opplevelsen av varmt vann, duft, utsikt, omgivelsene. Opplevelsen fanger Japans ånd som ingenting annet.”

Etterpå følte jeg legit som en ny person; Jeg trodde jeg hadde vært gjennom noe sinn og blåst og spesielt. "Bading på japansk måte er livsendring og er et verktøy for et mer oppmerksom, rolig, lykkelig liv," sier Decatrel, som bemerker at praksisen kan innarbeides i din daglige rutine selv om du ikke Ha tilgang til din egen personlige Hillside Hot Spring. "Disse eldgamle japanske badestritualene oversettes til vår moderne tid akkurat som yoga og meditasjon," sier hun. "De vil gi en følelse av letthet og ro i livet ditt som du aldri trodde var mulig.”En ting er helt sikkert: Jeg er definitivt en" badeperson "nå.

For å øke badespillet ditt uten å måtte fly over Stillehavet, kan du prøve en av disse høye vibe Crystal Bath-bomber. Eller prøv den japanske kunsten ofuro, som er en helt solo og uber meditativ badeopplevelse.