Dette er den gjennomsnittlige søvntiden for verdens sunneste land

For eksempel har USA en gjennomsnittlig søvntid på 430 minutter (7 timer og 10 minutter). Og Mexico, landet med den laveste forventet levealder, har faktisk den høyeste gjennomsnittlige søvntiden på 540 minutter eller 9 timer-det er over 100 minutter mer enn gjennomsnittet av de fem landene med høyeste helsekarakterer.

Poenglinjen: "Søvn er en av mange faktorer som påvirker samfunnets helse, og disse dataene viser at det ikke alltid er tilfelle at mer søvn tilsvarer bedre helse," sa en talsperson fra Zoma Sleep i en e -post, og la til at dataene antyder at det er viktig å vurdere at når det gjelder kvalitet ZZZs, er mindre noen ganger virkelig mer.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.