Denne vanlige Pilates -bevegelsen styrker abs og mobiliserer ryggraden samtidig

For å finne ut hvordan du gjør farten riktig, og bygge styrke gjennom fronten og Baksiden av kroppen din samtidig, trykk på spill på videoen over.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.