Denne 17-minutter

Selv om treningen er bare 17 minutters lang, er musklene dine garantert å dirre mot slutten. Og når ting blir ekstra tøft, vil Lindell føre deg gjennom det med oppmuntringsord. "Jeg tror på deg fordi du er her, og du gir alt. Du er hjemme og trener, ingen ser deg-du gjør dette for deg. Du tar vare på deg, du blir sterkere for deg, sier hun.

Motivert og klar til å komme i bevegelse? Ta tak i vektene dine og følg med videoen over.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.