Disse lang levetidsøkende vanene hjalp meg til slutt å finne balanse mellom arbeidsliv og liv

Det fine med nedskifting er at det ikke er noen tilnærming til alle størrelser som passer til alle. Nøkkelen er å ta valg som passer best for behovene til deg og familiens livsstil. Her er noen få livsstilsvalg som jeg har tatt for å nedskiftet karrieren min og leve mer utenfor arbeidet.

1. Gjør meningsfylt arbeid

Å bryte bort fra bedriftslivet begynte med meg frilansende deltid etter å ha jobbet 9-til-5. Jeg benyttet denne muligheten til å passe lidenskapene mine til min "hvorfor", som er å peke andre mot lykkeligere, sunnere og mer sunn livsstil. Frilansskriving var foten min i døra.

Jeg hadde lite tid til å nettverks offline, men plattformer som LinkedIn og Upwork hjalp meg til å skaffe nye kunder. Jeg ville ta måneskiftet hjemme og frilans i lunsjpauser for å fullføre prosjekter. Å gjøre dette tillot meg å bygge min portefølje og klientell til jeg endelig var klar til å forlate jobben min.

Til å begynne med måtte jeg nøye meg med å oppfylle skrivejobber som betalte godt, men passet ikke helt "Hvorfor."Jeg elsket ikke noen av temaene som jeg skrev om, men de ga ekstra inntekter. Det endret seg da jeg gradvis smalt ned til nisjen min over tid. Nå kan jeg si at jeg helt fokuserer på prosjekter som jeg liker, og jeg gjør det ikke bare for pengene. Jeg gjorde det jeg måtte gjøre for å til slutt gjøre det jeg ville.

Riktignok er ikke solopreneurship for alle. Det er proffer (som din tidsfrihet) og ulemper (som å være ansvarlig for helseforsikringen din). Jeg savner utvilsomt visse fordeler som betalte feriedager, men muligheten til å gjøre det jeg vil-og når jeg vil være mer uvurderlig enn fordelene, uansett hvor fantastiske de er. Det er en avveining som jeg gjerne aksepterer.

Når du klatrer nedover stigen for å nedskiftet karrieren din, får du prioritere hva som er viktig for deg og din familie. Du vil kanskje ikke frilans. Å skiftende din vei kan se ut som å ta en lønnskutt fra arbeidsgiveren din i bytte i færre timer, eller kanskje til og med vurdere en karriereendring.

2. Gå lavteknologi etter timer

Teknologi kan være nyttig, men jeg vil ikke leve livet mitt på nettet. Å gå No-Tech er ikke en realistisk mulighet for min arbeidslinje, men jeg har justert noen av ettertidens skjermtidsvaner for å følge en lavteknologisk livsstil. Å fjerne e -postappen og visse sosiale apper fra telefonen min har fjernet fristelsen til å bla i tider med avslapning. Å utnytte telefonen min har ikke forstyrr-knappen har også begrenset skjermtiden til å være på vakt. Disse enkle endringene har ført til betydelige forbedringer i balansen mellom arbeid/liv og mitt sosiale liv.

3. Form dagen, ikke bare arbeidsdagen

I disse dager jobber jeg ikke en tradisjonell 8-timers arbeidsdag. Jeg prøver å takle arbeidsdagen min 6 timer for å få tid til midt på dagen hvile og kvalitetstid med mannen min (som også jobber fleksible timer). Siden nattuglen i meg ikke kan motstå trangen til å skape, delte jeg arbeidstiden mellom morgenen og tidlige kvelder mens jeg reserverte ettermiddagene for midt på dagen. Og ved å holde deg organisert, kreve hva jeg er verdt og utnytte produktivitetsoppholdende automatiseringsverktøy, har jeg også klart å kutte tid i arbeidsplanen min.

Regionens lavere levekostnader har tillatt meg å redusere antall timer jeg jobber. Å flytte hjemmefra og familie var en tøff avgjørelse, men også en kjærkommen endring av hensyn til vår lykke og følelse av oppfyllelse. Vi var unge nygifte den gangen og nye i verden av voksne som et par, så flyttingen var fornuftig for det kapittelet i våre liv.

Selv om vi ikke bor i en blå soneområde, har vedtak av Blue Zone -sinnstilstanden tillatt oss å glede oss over livene våre mer. Du kan gjøre det samme ved å gjøre lignende livsendringer, eller finne måter å gå ned på som vil samsvare med karrieremålene dine.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.