Disse ekspert anbefalte afrodisiakene er bevist å slå deg på-og de er på Amazon
Mens Macas magiske krefter fremdeles studeres, indikerer forskning at det kan være en spillveksler på soverommet. En studie fra 2015 fra Massachusetts General Hospital sporet en gruppe på 45 kvinner som opplevde seksuell dysfunksjon etter å ha startet antidepressiva. Etter 12 uker rapporterte gruppen som tok Maca forbedringer i deres nivåer av lyst, med postmenopausale kvinner som rapporterte mest suksess. En annen studie på mennesker som identifiserer seg som menn fant at de som konsumerte enten 1500 eller 3000 milligram av roten i åtte uker rapporterte en økning i ønsket. Mens disse studerte er små (og mer må gjøres), ser dette ut til å være en interessant indikator på effekten av maca.
Gode nyheter er at du ikke trenger å gå på Andesfjellene for å høste fordelene med denne skitne lil 'roten. Amazon er full av kosttilskudd-her er noen av favorittene våre.
Hvis du vil gå standardtilleggsroten, er disse kapslene fylt med 1000 milligram ren, bakke maca. Popp en om dagen for å støtte din seksuelle helse mens du gir naturlig energi og stressavlastning.
Handle nå
Eller gå etter noe litt smakligere. Rebbl gjør denne deilige mocha -drikken som er blandet med maca rot, kakaopulver og kokosmelk for en drink som får deg i humør. Hvis sjokolade ikke kiler din fancy, er det også et kaldt brygg som vil vekke deg i ... alle måtene.
Handle nåMørk sjokolade
Det er en grunn til at sjokolade er så populære på Valentinsdag-mørk sjokolade er en naturlig afrodisiakum som er kjent for å hjelpe deg med å få folk i humør. Som Brigitte Zeitlin, RD og eier av BZ Nutrition i New York City, tidligere forklart oss, er mørk sjokolade så sexy takket være den kjemiske sminken som kan slå kroppen på naturlig.
"Mørk sjokolade, 70 prosent eller høyere, inneholder forbindelser som faktisk øker frigjøringen av feel-good hormoner og får deg mer i humør for litt samvær og enda mer feel-good hormoner," sa Zeitlin. "Par det med noen tørkede aprikoser for ekstra pro-lang sexy energi, da aminosyrene i aprikoser kan utløse mer utholdenhet.""
Enten du har planlagt en varm date eller bare en dampende natt inn for litt tid ~ på bøkene, vil disse søte godbitene gjøre susen.
Hopp over boksen med sjokolade og gi noen få barer av denne mørke sjokoladen i stedet. Den er laget med 70 prosent kakao (så det tikker av Zeitlins forslag), pluss at det er glutenfri, paleo, ikke-GMO og rettferdig handel, noe som gjør det sexy og sunt å snappe på.
Handle nå
Etter å ha lyst på litt variasjon? Denne pakken inkluderer tre forskjellige potensier med mørk sjokolade, alle 70 prosent og høyere. Sammenkoblet med et fint glass rødvin og boblebad, og du har deg en date -vei som er verdt å bo i for.
Handle nåAshwagandha
Ashwagandha er en annen "It Girl" -ingrediens i velværeområdet. Bortsett fra stressavlastende egenskaper, er det også et afrodisiakum og har kommet seg inn i mange libido-boosting forbrukerprodukter. Som Sahara tidligere forklarte, hjelper det å slappe av kroppen (alltid bra for når ting blir varmt og tungt) og hjelper til med å øke sirkulasjonen, sende blod til alle de rette stedene.
Som Maca er Ashwagandhas libido-boosting-fordeler vitenskapsstøttet. Spesielt på testosteronfronten viser busken seg å være kraftig. En studie av 60 personer med en penis som sliter med fruktbarhet, hjalp Ashwagandha til å slippe kortisolnivået betydelig over tre måneder mens de økte testosteronnivået og sæd vitalitet. En annen studie på vaginaeiere fant at de som tok 600 milligram daglig i åtte uker kan bidra til å øke glede, lyst og generell tilfredshet. Få hendene på de sexy tingene, nedenfor.
Ønsker å prøve denne dampende busken? Legg disse gummiene i handlekurven din. De er laget med den høyeste konsentrasjonen av Ashwagandha tilgjengelig, og tar kanten av mens du gir deg et løft på soverommet med hver bit.
Handle nå
Hopp over rødvinen og hell deg et dampende krus av denne varme kakao i stedet. Det er blandet med naturlige ingredienser håndplukket for å berolige humøret og øke sexlysten din, inkludert Ashwagandha, Shataravi (en ayurvedisk urt for seksuell helse) og, selvfølgelig, kakao.
Handle nåTribulis Terrestris
Ikke la det vitenskapelige navnet skremme deg av-dette er et annet håndplukket forslag til kåthet. Hvis du ikke er kjent med Tribulis Terrestris, er det en Spiney -plante som ofte finnes i Middelhavet som har blitt brukt medisinsk i evigheter. Det er også det afrodisiakum du velger at Sally Fisher, MD, Integrative Medicine Specialist og Medical Director ved Sunrise Springs, foreslo for oss.
"Jeg har en tendens til å anbefale Tribulus Terrestris, brukt i folkemedisin i hundrevis av år, på grunn av moderne forskning på forbedring av seksuell funksjon hos både kvinner og menn, men jeg vil understreke at jeg ville nærme meg dette integrert, og hvis det er rom for Forbedring, legg livsstilsendringer fremst, "sa hun tidligere. Finn tingene nedenfor.
Redaktørens merknad: Hvis du er usikker på om disse ingrediensene spiller fine med medisinene dine (e), eller bekymret hvis de har en innvirkning på noen underliggende helsemessige forhold, må du alltid ta kontakt med legen din eller helsepersonellet.
Disse potente pillene er praktisk talt kåte i en flaske. De er blandet med maca og Tribulus Terrestris for Extra Oomph, sammen med en haug med ekstra urter. Bare merk at de er sterke-det er 9 600 milligram per kapsel, så det kan være lurt å snakke med legen din eller ernæringsfysiologen før du legger til kostholdet ditt.
Handle nå
Hvis du vil ha noe mindre hard kjerne, kan du velge dette tillegget i stedet. Det er 400 milligram av blomsten i hver kapsel, pluss maca root og ginseng for ekstra støtte. Popp en daglig for å bygge opp libido og se selv hva denne lille blomsten kan gjøre.
Handle nåØnsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
