Den ustoppelige økningen av Pilates Megaformer

Han legger til at rettighetshavere også blir mer og mer kreative om hvordan de presenterer treningen, med et økende antall hybridstudioer som slår sammen megformatoren med treningsøkter som Barre (Firebrand Sports i Portland, OR) og Cycling (Transform Fitness Studio i Silicon Valley). "Hvert år selger vi flere lisensavtaler enn vi gjorde året før," sier LaGree. "Veksten har bare vært fenomenalt.”

Så hvorfor er så mange mennesker avhengige av denne strålende brutale treningen-og hvor skal den dra herfra?

Fortsett å lese for å finne ut hvordan Megaformer.

Det er ikke Pilates

Hvis du ser på megaformeren, vil du bli tilgitt for å tenke, som jeg gjorde, at det i det vesentlige er det samme som en Pilates -reformator. Visst veldig forskjellige treningsøkter.

"Det er ikke det at jeg ikke liker assosiasjonen med reformatoren, fordi det er en god maskin," sier han. “Men når folk gjør megaformeren trening, svetter de, de rister, de forbrenner fett, de bygger muskel-du får ikke det med Pilates.”(Med andre ord, i motsetning til reformatorklasser, er dette definitivt ikke en dusjfri, lunsjtime trening).

En del av dette skyldes hvilken type øvelser utført på en megaformer, som alle legger vekt på kardio, styrke, balanse og fleksibilitet på en gang. "Vi gjør mye mer stående, krypende og plankestillinger enn du ville gjort på en reformator," forklarer Lagree, som jobbet som personlig trener i mange år før. ”Vi bringer publikum tilbake til det de er kjent med-lignende lunger og push-ups og planker.”(Bortsett fra navnene på Lagree Moves er Way Cuter-Think" Bear ”," Mermaid "og" Sexy Back.")

I tillegg er det det faktum at megformatoren i seg selv har mange subtile designdetaljer som skiller den fra reformatoren. "Det er mange utskjæringer og håndtak integrert i vognen og plattformen, slik at du kan gjøre veldig raske justeringer og finne riktig mengde spenning og trekkraft," sier Lagree. Dette lar deg forvrenge kroppen din til et uendelig antall posisjoner, noe som betyr at du jobber musklene dine på måter som ikke er mulig på en reformator.

Og i motsetning til reformatoren, som ikke har endret seg mye på flere tiår, utvikler megformatoren seg stadig-der har vært fem iterasjoner av maskinen siden den først ble lansert i 2010, og hver versjon gir mer tilgjengelighet og et større utvalg av trekk.

Avhengigheten er ekte

LaGree markedsførte aldri megaformatoren fordi han ikke måtte. Når folk prøvde maskinen for seg selv, spredte de ordet for ham. Noen av disse menneskene var kjendiser, som Kim Kardashian og Michelle Obama. Og andre studenter-lignende Cheri Byrd fra Chicagos Chi50, Amanda Freeman fra New Yorks SLT, og Lisa Hirsch fra LAs The Studio (MDR) -turer for å åpne Megaformer Studios av sine egne.

"Megaformeren var den første treningen som ydmyket meg," sier Byrd. ”Første gang jeg prøvde det, ble jeg bare sjokkert selv når du prøver å ta en pause, du jobber fremdeles alle disse forskjellige musklene.”(Det fjærbelastede, momentumfrie motstandssystemet er å takke for det.)

Hun legger til at det er en av de eneste treningsøktene som virkelig appellerer til alle, fra hyppige trenere, siden du aldri virkelig kan platået. ”Jeg har mange kunder som [har blitt skadet] med å gjøre CrossFit og andre høyintensitetsprogrammer, og de vet at de fremdeles kan få den intensitetsinnstillingen på Megaformeren. Men de kan gjøre det konsekvent og ikke trenger å bekymre seg for å bryte kroppen ned.”

Selvfølgelig har det ikke alltid vært så buzzy. Freeman husker at da hun først brakte megaformeren til New York i 2011, hadde hun vanskelig for å finne instruktører å undervise på SLT. "Det var en ukjent trening, og vi konkurrerte om talent med populære merker," sier hun. “Instruktørene som meldte seg på vår første trening, tok en risiko: De liker kanskje ikke engang treningen. De er kanskje ikke flinke til å lære det. Studioet kan mislykkes.”

Nå er megaformers lærerstillinger svært ettertraktet. LaGree sier at han er sertifisert over 10.000 instruktører det siste tiåret-som også er en god ting, siden etterspørselen etter klasser vokser også.

"Bevissthet har utviklet seg enormt," sier Freeman. "Jeg vil si at et flertall av fitne mennesker i New York -området har hørt om SLT eller Megaformeren på dette tidspunktet.”Hirsch sier at det samme er tilfelle i Los Angeles:“ Vi har minst 700 splitter nye mennesker som går gjennom dørene [av våre tre studioer] hver måned, og mange av dem sier nå at de har tatt en Lagree-klasse før, hørt av oss fra en venn, eller har vært på en megformator. Det var ikke saken for fem år siden.”

Fremtiden til Megaformeren er digital

Lagree prototyper den neste generasjonen av megaformeren, som han sier er i ferd med å få mye mer høyteknologisk.

"I fremtiden vil det være en større integrasjon av elektronikk på megaformeren," sier han. "Du vil kunne se ting som hjerterytmen din, enten musklene du jobber er balanserte, og hastigheten på vognen.”Til slutt, legger han til, vil du kunne logge deg på maskinen din og holde rede på treningsøktene dine, slik at megformatoren kan tilpasse hver trening for å holde deg fremgang og nesten ta på deg rollen som personlig trener.

Selv om dette kan høres ut som om megformatoren flytter inn i suprahormer -territoriet (aka Lagree sin nyeste skapelse, som i år debuterte i år i LA og automatisk tilbøyer og vipper fra side til side), insisterer skaperen at de to utstyrsstykkene har sine egne, distinkte steder I fremtiden for kondisjon.

"Jeg tror du vil se en sameksistens av de to-hundre årene fra nå, noen mennesker vil fortsatt sverge ved megaen," spår han. “Det er litt som iPhone. Jeg ser ikke ut en slutt på utviklingen.”

Temperaturene kan synke, men treningsrutinen din blir varmes opp! Sjekk ut forhåndsvisning av høstfitness, din guide til å ha ditt sunneste høst ennå. Og sørg for å merke kalenderne dine: vel+gods årlige kondisjonsbiathlon i NYC er tilbake denne 22. oktober.