Sannheten om strekkmerker (under graviditet og utover)

I tilfelle du ikke har lagt merke til det, skjer det en bestemt strekkmerke-stolthetsbevegelse. Kjendismødre som Kelly Rowland og Amber Rose viser deres på Instagram; Oransje er den nye sort Skuespillerinnen Danielle Brooks fortalte nettopp Mennesker at hun anser hennes "et veikart over min styrke"; Og modellen Carter Kim har en surret om, feirende nærbilde i rapperen Kendrick Lamars "ydmyke" musikkvideo.

Men all denne gode publisiteten bringer opp mange spørsmål om disse hittil skjulte merker. Som, hvor kommer de fra? Hvorfor får noen kvinner dem under graviditet, mens andre ikke gjør det? Og hvis du er mindre enn jazzet om din egen, er det der egentlig Alt som kan gjøres med dem, annet enn å avskalling av store dollar for laserbehandlinger og mindre enn effektive arrkremer?

For å rydde opp noe av forvirringen, ba jeg et par supersmarte velværeproffer om å dele vitenskapen bak strekkmerker-og hvordan du kan vende manuset hvis du finner deg fiksert på dine egne vakre linjer. For i en epoke med kroppspositivitet og virkelighet, tror du ikke det er på tide at disse epidermale æresmerker endelig fikk de gode vibber de fortjener?

Her er deres beste råd om hvordan du kan håndtere strekkmerker helhetlig.

Er strekkmerker forebygges?

Hater å bryte det for deg, type-a gals, men de fleste faktorer som bidrar til denne typen arrdannelse er helt ute av din kontroll.

"Strekkmerker er områder av huden som har blitt skadet av presset av rask vekst," sier Nancy Samolitis, MD, fra Los Angeles 'Facile Dermatology + Boutique. (Det er grunnen til at under graviditeten, bryster, mage og hofter blir ofte påvirket.) “Små tårer forekommer i kollagenlaget av huden og leges med arrvev. Tårene virker opprinnelig røde, og blir deretter til slutt hvite.”

"Hvis huden din er genetisk utsatt for strekkmerker, kan det hende du ikke kan forhindre dem helt.""

Ikke alle kvinner vil få dem, men de som har en tendens til å arve tendensen fra mødrene og bestemødrene. "Hud som er genetisk sterkere eller tykkere er mer sannsynlig å rive lett," sier DR. Samolitt. Andre forhold, som raskt skiftende hormonnivå, kan også føre til at huden er mer utsatt for tynning og strekking. Dessverre, hvis huden din er genetisk utsatt for strekkmerker og er mer skjør, kan det hende du ikke kan forhindre dem helt.”

Det er klart at de vanlige reglene for godhud gjelder under graviditet, som fuktighetsgivende på REG og å bruke solkrem-som kan minimere utseendet på arr, ifølge legen. Hun har sett mikronedling og laserbehandlinger gjør det samme hvis de administreres rett etter fødselen.

Men til slutt, sier Dr. Samolitis, det er ingenting du kan gjøre for å forhindre at strekkmerker helt skjer i utgangspunktet. "Jeg tror vi må akseptere at huden vår vil endre seg med alder, graviditet og under mange andre naturlige forhold," forklarer hun.

Hvordan du elsker strekkmerker

Selvfølgelig kan den akseptkanten være litt vanskelig å komme frem (selv i denne epoken med strekkmerkepositivitet), spesielt når du kommer til orde med de nærmeste dagene som skjer med en gravid kropp. Men ifølge Lori Bregman- Doula og Wellness Coach, hvis kunder inkluderer Molly Sims og Kristen Bell-skifting av tankegangen din rundt tilstanden er enormt befriende.

“I Japan har de et ordtak som heter Wabi Sabi, som handler om å omfavne og finne skjønnheten i ufullkommenheter, sier Bregman. En av hennes favorittmåter å gjøre dette på er gjennom en takknemlighetspraksis. "Tenk på det faktum at du klarte å lage denne babyen, bære denne babyen, fødte denne babyen og mate denne babyen," sier hun. “Strekkmerker er en påminnelse om hva du har oppnådd.”

"Dine strekkmerker er en påminnelse om hva du har oppnådd.""

Det hjelper også til å holde en sunn følelse av perspektiv når du bruker alle typer medier-spesielt de som involverer filtre og airbrushing. "Sammenlign deg aldri med kjendiser etter at de har fått babyer," understreker hun. “Dette er urealistiske forventninger. Sjansen er at de har trenere og behandlinger som den gjennomsnittlige personen ikke har tilgang til.”

Og hvis alt annet mislykkes, bør du vurdere det faktum at negativ selvprat stort sett er arvelig. "I en alder av 10 år sier 80 prosent av amerikanske jenter at de har vært på diett," sier Bregman. “Hvis du ikke omfavner hvem du er, gir du det ned til barna dine. I stedet, si: 'Jeg er stolt av disse, fordi de minner meg om deg.'”Tenk på dem som tigerstripene dine, tjent i løpet av en tid da du var opptatt med å bringe det faktiske livet til verden. Og egentlig, hvor darn vakker er det?!

Velkommen til Well+Good Healthy graviditetsguide, en ukes lang serie om hvordan SoulCycle-kjærlighet, leggings-slitasje, grønnkålsalat-besatte kvinner kan bringe velvære inn i de neste ni månedene (og utover).

Kostholdet er en annen stor del av å holde huden sunn mens du slår opp. Sjekk ut den næringspakkede smoothien som gravide kjendiser elsker, og tingene alle sammen burde spise for en sunnere hudfarge.