Den 'åpne' appen lar deg ta guidet pustearbeid på farten og gjør det mindre skremmende

"Jeg tror mindfulness er inngangsporten til velvære," sier Khawaja. ""Jeg ble oppvokst i en fantastisk muslimsk husholdning og lært bønn fra en veldig ung alder. Jeg ville ikke ha kalt det en "meditasjonspraksis" den gangen, men det var akkurat det det var for meg. Hver fredag ​​ville jeg bli med hundrevis av mennesker i min lokale moske da vi ba unisont med en milliard andre muslimer rundt om i verden."Mens han siden har vokst bort fra sin religiøse praksis, sier han at gruppebønn var hans tidligste eksponering for hvordan samfunnet føles som, og det har vært en ledende inspirasjon i å dyrke det åpne samfunnet.

"Vi har tenkt å skape følelsen du får når du trener med dine venner og fellesskap i ditt lokale studio-en følelse av at mange av oss virkelig savnet i fjor."-Raed Khawaja, administrerende direktør og medgründer av Open

Selv om Open opprinnelig ble tenkt å være et murstein-og-mørtelstudio (det var vert for 100 popup-vinduer i San Francisco i 2019, og skulle etter planen åpne et permanent studio i 2020 før pandemien hit), endret disse planene endret seg. Ved begynnelsen av pandemien, "rampet vi raskt teamet vårt og ledet alle ressursene våre og fokuserer på å oversette magien i personopplevelsen til noe du kunne få tilgang til hvor som helst," sier Khawaja. "Vi investerte mange ressurser for å sikre at vi leverte den mest oppslukende audiovisuelle opplevelsen for livestreams."Derfra vurderte teamet hvilke funksjoner som best vil tillate brukere å engasjere seg i samfunnet, som inkluderer folk fra mer enn 130 byer og 40 land.

"Folk elsker at du kan slå på kameraet for å få live tilbakemelding fra lærere, chatte med andre i klassen og til og med koble seg rundt øyeblikk fra bursdager til verdensarrangementer," sier Khawaja. "Vi har tenkt å skape følelsen du får når du trener med dine venner og fellesskap i ditt lokale studio-en følelse av at mange av oss virkelig savnet i fjor.""

Appen tilbyr klasser i tre modaliteter: puste, flytte og meditere. (Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, er det en guidet undersøkelse som kan peke deg i en retning basert på dine spesifikke mål). Når det er sagt, er hver av opplevelsene på appen "designet for å møte deg der du er," sier Khawaja. "Noen som aldri har meditert før, kan slippe inn i samme klasse som noen som har øvd i 10 år, og de vil begge dra nytte av pålitelig tilgang til tilstedeværelse og en følelse av fellesskap.""

Du kan også filtrere klasser etter modalitet, varigheten av klassen (det er klasser fra ett minutt til 60 minutter lang), og instruktør. Både On Demand og live-klasser er inkludert i medlemskapet-som etter en to ukers gratis prøveversjon koster enten $ 20 per måned eller $ 10 per måned med en årlig medlemskap-og hver klasse kommer med notater om hva du kan forvente å oppleve. Instruktører oppgir også kontraindikasjoner som du er gravid, har astma eller er utsatt for anfall i både appen og på personlige klasser for å sikre at alle er trygge. I utgangspunktet, hvis du leter etter et peloton-esque samfunn for mindfulness, pustearbeid og meditasjon (sammen med Pilates og yoga), er Open ditt svar.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.