Den ene ingrediensen Olivia Wilde setter alltid inn henne a.M. Smoothie

Velkommen til morgenrutinen min, der Olivia Wilde og andre goodlife-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Olivia Wilde
Skuespiller, modell, produsent og aktivist

Jeg var ikke en morgenperson før jeg hadde barn-da du ha å være en morgenperson fordi handlingen starter tidlig. Barna mine våkner mellom 6:30 og 7, så det er når alt begynner. Sønnen min, som er 3, vekker meg og kommer med meg på do og Vi pusser tennene sammen. Han oppdaget nylig min elektroniske tannbørste som han kaller robotbørsten-han nå bruker det.

Han vil også se på meg mens jeg vasker ansiktet. På dette punktet, Jeg har utelukkende brukt ekte botaniske produkter. Jeg bruker deres fuktighetsrens, deretter en kombinasjon av ansiktsoljene. Jeg bruker Renew, som virkelig er fuktighetsgivende og anti-aldring, på den øverste halvdelen av ansiktet mitt, deretter deres klare olje fra deres kviser-kamplinje på bunnen av ansiktet mitt. Det er der jeg pleier å bryte ut med hormonell kviser, som på haken og kinnet mitt. Det pluss at næringshåren deres er alt jeg bruker, så gjør jeg det samme om kvelden, men legger til deres flate olje for å fjerne sminke.

Morgener involverer alltid et lite dansefest.

Så skal jeg lage frokost til [sønnen min] Otis, og han hjelper meg å lage kaffe. Vi henger sammen, spiller spill, leser bøker. Datteren min Daisy våkner omtrent samtidig, og vi spiller alle. Morgener er virkelig hellige og herlige. Jeg pleide å være personen som ikke ville vite når jeg ville våkne eller hva jeg ville gjort, men nå er det mer regelmessighet med barna. Det er en veldig søt tid før dagens galskap begynner.

Til frokost, Jeg lager avokado toast og noen ganger en smoothie-Jeg veksler mellom de to. Min toast er ganske standard: chili -flak, god olivenolje, sitronsaft og salt selvfølgelig-alltid salt. Otis liker virkelig havregryn med sjokoladeflis, noe som kan gjøre meg uansvarlig, men jeg gir ham sjokoladebrikke havregryn hver morgen. Bare litt, men han føler at det er mye, så jeg foreviger den myten om å få den til å føle seg superspesial.

I smoothiene mine, Jeg er en stor fan av mandelsmør-Jeg har funnet ut at det er en konstant i smoothiene mine. Jeg bruker banan, mandelmelk, mandelsmør, så en slags grønn-kanskje spinat eller grønnkål og blåbær. Noen ganger vil jeg bruke kakao for å lage en kjempegod sjokolade ting som smaker mer som en risting enn en smoothie. Folk som bare gjør rett grønne smoothies er for intense for meg.

Hvis jeg har tid, vil jeg trene etter at barna er av og bosatt. Jeg skal trene hjemme hos meg, eller hvis jeg har tid, vil jeg gå i studio eller en klasse, men jeg har mindre og mindre tid til å gjøre det, så det handler om å finne stjålne øyeblikk. Nå som jeg lager et skuespill, i garderoben min hvis jeg har 20 minutter før et show, vet jeg nok rutiner til å gjøre mine egne og presse det inn når jeg kan.

bortsett fra det, Morgener involverer alltid et lite dansefest. Sønnen min har heldigvis god smak på musikk, så vanligvis mye sjanse for at rapperen og Michael Jackson. Vel, nylig har han vært i Blue Man-gruppen, så vi har lyttet til mange av disse innspillingene-det er en virkelig intens måte å starte dagen på, la meg si deg.

Her er en litt mindre intens måte å starte dagen på riktig måte: morgenmantraer som velvære it-jenter sverger på. Og dette er den beste måten å maksimere morgenen på, i henhold til det astrologiske tegnet ditt.