Den ene vanen å bygge i 2019 for ubegrenset suksess på jobben

Dette er selvfølgelig ikke sant, men det er likevel en vane. Strømmen er ulykkelighet eller misnøye som føles på et hvilket som helst tidspunkt, rutinen identifiserer plausibel skyld for følelsen-en kollega, din leder eller det nye prosjektet du nettopp har blitt tildelt-og belønningen er sikkerhetskopi fra eksterne krefter som forsterker den samme Gammel melding: Arbeidet er ikke hyggelig, periode.

Gå inn: den geniale vanen, som fungerer litt annerledes enn typiske vaner for å dyrke både suksess og oppfyllelse på jobben.

Strømmen for den geniale vanen er den samme følelsen av misnøye eller ulykkelighet-din følelse av at noe ikke er helt riktig i jobben din. Rutinen er imidlertid veldig annerledes: ikke klandre følelsene dine på noen andre eller noe utenfor din kontroll. Se i stedet innover og på arbeidet du gjør. (Jeg opprettet et verktøy for å hjelpe deg med å gjøre dette som heter Performance Tracker, som fungerer som Fitness Tracker, men for jobb.)

Gjør en vane å stille deg ukentlige spørsmål nøkkelen til fem viktige prinsipper for ytelse: utfordring, påvirkning, glede, mindfulness og utholdenhet. Ved å sjekke inn med disse områdene, vil du avdekke den sentrale komponenten for å oppnå suksessen du ønsker.

Utfordring

For å bli engasjert på jobb, må du bli utfordret på en god måte. Dette er den intellektuelle komponenten i stort arbeid. Du må være aktivt engasjert og begeistret for hva du gjør. Å forstå hva som er utfordrende for deg, betyr at du aldri kjeder deg igjen.

innvirkning

Intrinsisk motivasjon som kommer fra deg er den eneste sanne motivasjonen. Folk blir ofte hekta av ekstrinsiske motivatorer som penger, kampanjer eller ros fordi de ikke vet hva som iboende motiverer dem. Å identifisere hvilken innvirkning som er mest meningsfull for deg, krever å oppdage din kjerne emosjonelle utfordring-eller det største såret fra fortiden din. Jakten på å reversere dette såret er nøkkelen for uendelig oppfyllelse.

Glede

Vi vil selvfølgelig alle ha glede på jobben, men vi er prisgitt hjernen vår. Å oppnå et mål blir ofte møtt med en hit -dopamin, og får oss til å tro at vi er lykkelige. Men egentlig er dette ikke veien til glede, som kommer fra å glede deg over prosessen med arbeidet ditt like mye eller mer enn den faktiske prestasjonen. Å gjøre dette skiftet fra å være prestasjonsjunkier til å glede seg over prosessen kan omdirigere arbeidserfaringen din umiddelbart.

Tankefullhet

Når det gjelder din karriere, handler mindfulness om å ta hensyn til din negative mentale skravling og bygge din selvtillitsmuskel. For å gjøre dette, arbeid for å være veldig klar over hvordan selvpraten din kan tømme din egenverd.

Utholdenhet

Feil er en uunngåelig del av enhver karrierereise. Hvordan du takler dem er det som kan skille suksesshistorier fra flunder. Takle feil med nysgjerrighet og grus for å åpne tankene dine og sikre at du aldri gir opp. Å gjøre det tvinger deg til å analysere feilene dine, vokse fra dem og begynne å se dem som positive. Når du ser feil som vekstmuligheter, er himmelen grensen for veksten din.

Vanen med å spore lar deg bygge selvbevissthet og komme til den viktigste årsaken til eventuelle negative følelser du har om arbeid.

Vanen med å spore lar deg bygge selvbevissthet og komme til den viktigste årsaken til eventuelle negative følelser du har om arbeid. Jada, det høres enkelt ut-og det er-men som enhver ny vane, krever det disiplin og engasjement.

Belønningen med den geniale vanen? En større forståelse av hvem du er og den empowerment du kan hente fra å ha kontroll over arbeidserfaringen din. Gjort konsekvent over tid, suksess vil føles håndgripelig og ikke et resultat drevet av flaks. Med dette kommer tillit og klarhet om hvordan karrieren din kan utvikle seg på en måte som er riktig for deg, for alltid. Hvilken bedre belønning kan det være?

Laura er en ytelsesstrateg, TEDX -høyttaler og forfatter av Den geniale vanen (tilgjengelig for kjøp 5. februar og forhåndsbestilling nå). Gjennom sitt New York City-baserte selskap, Garnett Consulting, samarbeider hun med administrerende direktører og ledere for å identifisere deres unike geni og formål, og lage en handlingsbar plan for å utnytte dem i sitt daglige arbeid. Hun har konsultert med organisasjoner inkludert Capital One, Pandora, Linkedin og Instructure.

Bekymret for usunne vaner foreldrene dine har? Slik snakker du med dem uten å være respektløs. Og dette er vanen de sunneste menneskene i verden deler.