De autoimmune sykdommene som hver kvinne trenger å vite om

Hvorfor snur så mange av kroppene våre mot oss-og hva kan vi gjøre med det? Fortsett å lese for de viktigste tingene å vite om autoimmune lidelser, og tips om hvordan du kan bidra til å snu symptomene naturlig.

Autoimmune sykdom: det er (for det meste) en kvinne ting

Data beviser tydelig at autoimmune lidelser av alle typer uforholdsmessig påvirker kvinner. Hva gir?

"Det er et veldig stort spørsmål, og det er ikke godt forstått," innrømmer dr. Berzin. ”Vi vet bare at, stort sett, autoimmune sykdommer påvirker kvinner mye mer enn menn.”

Noe forskning antyder at hormoner er å skylde på DR. Berzin -notater, østrogen og androgener kobler seg faktisk til reseptorer på immunceller, men det er ikke helt forstått om og hvordan samspillet mellom dem fører til autoimmune disfunksjon.

Visse mennesker er også genetisk disponert for autoimmun sykdom, men dr. Berzin understreker at dette bare er et lite stykke av puslespillet. “Gener er ikke en diagnose; Gener er bare potensiale, sier hun. “Så vi må se på hva som er i ferd med å slå på genene.”Og i stor grad er det miljø og livsstil som påvirker hvordan disse genene uttrykker seg.

De fem store autoimmune utløserne

Dr. Berzin sier at det er fem hovedteorier om hva som får immunforsvaret til å erklære mytteri på kroppene våre. En av klassikerne er "hygiene-teorien", som i hovedsak sier at når vi har redusert eksponeringen vår for skitt og mikrober-takk for antibakteriell alt-vårt immunforsvar, som er designet for å håndtere disse farene, har blitt kastet ut av balansere.

En annen forklaring er mikrobiomteorien, som nuller i tarmen som malt null for autoimmune ødeleggelser. "Bakteriene i tarmen regulerer immunforsvaret tungt," forklarer dr. Berzin, "Men vi har ødelagt mikrobiomene våre på mange måter-vi har tatt mye antibiotika og smertestillende medisiner og andre typer medisiner. Vi har spist mye raffinert og bearbeidet mat.”

Hun legger til at i ekstreme tilfeller kan alt dette misbruket føre til lekker tarmsyndrom, en tredje skyldige bak autoimmun sykdom. "Cellene som linjer fordøyelseskanalen er ett lag tykke, og 70 prosent av immunforsvaret ditt ligger bak dem," sier hun. “Når disse cellene eller koblingene mellom dem blir skadet, blir det laget porøst, og det er det vi kaller lekker tarm eller tarmpermeabilitet. Når det skjer, blir immunforsvaret plutselig utsatt for tingene du spiser og medisinene du tar, og det kan bli kronisk slått på eller sensibilisert for nye ting som det ikke var følsomt for før.”

Dr. Berzin sier at det også er en kobling mellom D-vitaminmangel og autoimmune lidelser, og at forhøyet kortisol-A stresshormon-spiller en viktig rolle i utviklingen av disse sykdommene.

Men vent! Det er gode nyheter ..

Ikke freak ut ennå-DR. Berzin sier at hvis de blir fanget tidlig nok, kan mange autoimmune symptomer reverseres uten medisiner. ”I funksjonell medisin lærer vi folk å meditere og redusere kronisk stress; Vi tar bort inflammatoriske matvarer som gluten, meieri og sukker; Vi hjelper til med å støtte et sunt mikrobiom ved å lære deg hvilke matvarer deg bør spise; Og vi [adresserer] næringsmangel og helbreder lekker tarm gjennom kosttilskudd.”

Problemet, sier hun, er at autoimmune lidelser ofte blir feildiagnostisert i de tidlige stadiene. "Mange mennesker blir fortalt at de bare er stresset eller deprimert-eller de blir fortalt å si, ta et avføringsmiddel hvis de er forstoppet (noe som kan være hypotyreose) eller en advil hvis de har leddsmerter ( som kan være revmatoid artritt).”

Og hvis de får diagnosen, sier hun, har tradisjonelle MD -er en tendens til å foreskrive medisiner som bare ringer ned immunresponsen uten å komme til grunn for problemet. (Selv om hun i alvorlige tilfeller understreker medisiner er hjelpsom.)

Så hva er svaret? Poenglinjen: Hvis du opplever noe i kroppen din som ikke føles riktig, ikke bare ignorere det. Finn en lege som vil ta symptomene dine på alvor, selv om de høres ut som NBD. "Mange leger venter til du har en veldig alvorlig sykdom før de vil teste deg for noe, og mange mennesker får diagnosen for sent," sier hun. For hvis det skjer, er det en BFD.

Nok en alvorlig medisinsk tilstand som vi ikke snakker om nok? Høyt fungerende depresjon. Slik tar du tak i det-og hvordan tarmhelsen din kan spille en rolle.