Det nye Group Fitness Studio som bruker hjertefrekvensmonitorer i hver klasse

Jada, du føler forbrenningen. Men vet du virkelig hvor effektive treningsøktene dine er?

I studio av Remorca Fitness, som åpner i dag, vil du.

I hver klasse-fra TRX og kickboksing for å barre og danse-du vil ha på deg en hjertefrekvensmonitor som omhyggelig sporer hva som skjer med kroppen din mens du svetter (eller slakk av).

Studioet er en søsken av Remorca Fitness, et boutique -treningsstudio på Upper East Side. Og ifølge grunnlegger Dennis Remorca er det det første anlegget på østkysten som bruker Polar Team 2 -programvareteknologien (et system som brukes til å trene profesjonelle idrettsutøvere som Atlanta Falcons) for Group Fitness.

Gründeren sier at det å bruke lånets hjertefrekvensmonitorer hjelper til med å ta treningsøktene til neste nivå. Ikke ulikt spinning. "Soulcycle var konseptuell-det handlet om hvor bra du føler deg etter klassen. Svinghjul tok den opplevelsen og kvantifiserte den, sier Remorca. "Vi gjør det med gruppetrening.""

Som på svinghjulet, lar Remorca -studioet deg se på utdataene dine på en skjerm som er synlig for klassen og lar deg konkurrere mot treningskompisene dine. Men i stedet for å rapportere om RPM -ene, viser studioet pulsen (med fargekoding, slik at du enkelt kan se om du er i målsonen din), sammen med brent kalorier, og den totale treningsbelastningen din. (Det er beregnet med en algoritme.)

I min neste nivå TRX -klasse, som ble fagmessig cued, så jeg pulsen min svevet under den røde sonen etter en intens burpee -sekvens, og jeg klappet meg på baksiden på slutten da jeg fikk vite at jeg hadde brent 426 kalorier i løpet av noen ganger under 50 minutter. Instruktøren brukte også tallene i løpet av klassen for å presse oss hardere og trekke tilbake når det var for mye. Siden klasser maksimer ut på åtte studenter, kunne hun lett tilpasse seg.

Dagen etter kjente jeg den samme treningen som jeg er vant til fra enhver tøff klasse, men det var flott å vite hva det egentlig betydde. -Lisa Elaine holdt

Studioet av Remorca Fitness, 171 E. 74. st. (mellom tredje og Lexington Aves.), $ 20 for 30-minutters klasser, $ 38 for 60 minutter (med rabatter for pakker), www.Remorcafitness.com