Hovedingrediensen i smoothien din burde faktisk ikke være frukt, sier en all-star kostholdsekspert

Når basen din er en cocktail av grønnsaker, vil du ta inn et bredere spekter av kroppsbokende vitaminer og mineraler-ikke Bare sukkeroverbelastning. Men ikke bekymre deg: Hvis det er fruktige blandinger du virkelig elsker, kan du fremdeles glede deg over løsningen din (men se opp for sukkerfeller, som eplejuice som base). Bare sørg for at du er oppmerksom på å pakke nok greener i det balanserte kostholdet ditt, og du vil ha det bra, din kongelige sunnhet.

Denne gresskar krydder smoothie vil gi frokosten din alle høstfølelser. Eller finn ut hvordan du lager en sunn smoothie du faktisk Ønsker å drikke.