Den hjerteskjærende grunnen Ariana Grande holdt hennes PTSD sliter en hemmelighet så lenge

Enkelt sagt er symptomer "et forsøk på å takle en overveldende eller skremmende hendelse," sier Griesbach. Noen ganger vil du helbrede på egen hånd, men hvis det har gått flere måneder-i Grande's tilfelle, et år eller lenger-kan det være på tide å møte en profesjonell som kan hjelpe deg å føle deg som deg selv igjen. "Alle fortjener muligheten til å helbrede og leve et liv fri for PTSD -symptomer, og alle som når ut for å få hjelp, modellerer det for andre som lider," sier Griesbach.

Grande kan fremdeles ha vondt nå, men forhåpentligvis ved å dele opplevelsen hennes, er hun i stand til å innse at hun-og alle som lider av en mental helse-tilstandsverserver for å helbrede.

Her er grunnen til at du bør velge en sengetid og holde deg til den for din mentale hed. Eller finn ut om FOMO er en diagnoserbar mental helse -tilstand.