Fra SoulCycle -treningsøkter til vanlige pressede juiceribesøk, har Whitney Port hatt sin velværerutine ned en stund. (Hun gjør til og med Coachella på en sunn måte.) Men med graviditet har ting endret seg. Plutselig har noen av hennes favorittmat blitt utenfor grensene (se deg, sushi -netter), eller de appellerer bare ikke lenger til henne.
"Mine spisevaner har endret seg drastisk,"sier den tidligere stjernen i Åsene. "Min første trimester, jeg var så kvalm, så jeg spiste mye karbohydrater-som jeg ikke spiste mye av før jeg ble gravid. Det handlet om noe intetsigende, og også rå grønnsaker og frukt, som jeg var ute etter mye.""
Nå i sin siste trimester-skal den realitystjerner-mote-designeren komme til neste måned!-Hun har funnet ut nye måltider og snacks som holder henne energisk, alt mens hun tilfredsstiller svangerskapsstrøken.
For det meste vasker jeg den bare og spiser den som den er. Jeg elsker mango, jordbær, kirsebær og druer-alle du vil se der inne. Jeg er faktisk så spent at det er nektarin -sesongen akkurat nå. Jeg spiser seriøst fire eller fem nektariner eller fersken om dagen!
Helt sikkert. Jeg opplever at når jeg gjør det, er det mer sannsynlig at jeg spiser all frukten jeg kjøper før den går dårlig. Jeg ble litt lat med mango, bringebær og jordbær skjønt.
Sitrus er en av mine største graviditetscravinger-mange andre gravide har fortalt meg at de ønsker det også. Disse bunte organisk juice er flotte for det. Jeg elsker virkelig den oransje ingefæren. Noen ganger har jeg en om morgenen før en enkel trening. Eller, jeg har en rundt 4 s.m., Akkurat når energien min krasjer og jeg trenger de ekstra vitaminene og et ekstra energiforbindelse.
Ja-jeg bruker helmelkyoghurt for å lage smoothies, og osten i skuffen under den er flott for bare å skive og ta på seg kjeks for en matbit. I likhet med frukten er ost noe jeg liker å snappe på hele dagen.
Til venstre er egg, som er noe jeg bare alltid kjøper på markedet, men ikke bruker veldig mye. Og ved siden av er mandelmelk mousse. Å være gravid har gitt meg en enorm søt tann, så jeg syntes det var en god, sunn måte for meg å tilfredsstille lysten min. Barkhins er veldig bra også. Og de er ganske sunne-så lenge du ikke spiser hele vesken!
Ja. Glitrende vann er definitivt lettere for meg å ta ned enn vann akkurat nå. Jeg elsker boblene og det hjelper med enhver kvalme, opprørt mage eller fordøyelsesbesvær, så det har blitt en stor stift for meg. Det er litt ingefær ale der også, bak pakken organiske drikker, som jeg drakk mye i første trimester, men jeg har ikke hatt det siden fordi det er ganske høyt i sukker.
Ja, jeg har spist så mange gulrøtter. Jeg bare vasker og skreller dem, og dypper dem i en handelsmann Joe's hummus. Eller noen ganger vil jeg snack på dem vanlig. Jeg bare elsker gulrøtter-jeg elsker en god knase.
Hvis du elsker frukt så mye som Port, er det slik å få fyllet uten for mye sukker. Og for ettermiddags trang, vil disse næringstette snacks mette og gi energi-deg.