Den grove grunnen til at du bør slutte å legge svette gymklær i plastposer

Når du kommer til vasking, bruk varmt vann for å drepe så mange bakterier som mulig. For stoffer og farger som kan håndtere det, tilsett blekemiddel (eller et sunt alternativ som Oxyclean) i vaskesyklusen, sier Reynolds, da det er den beste måten å desinfisere tøyet ditt. Kast dem i tørketrommelen på høy varme også (bare styr unna stoffmykner og tørketrommel, da de kan etterlate en rest på ytelsesstoffer som feller i lukt).

Det er et veldig lite vindu mellom når du skreller gjennomvåt klær fra kroppen din etter trening, og når ekle bakterier kan begynne å multiplisere, sier Reynolds: "Du kjører virkelig mot klokken.”Så gå, gå, gå!

Apropos gymtråder, her er et genialt triks for å lagre treningsklærne. Og ikke gå glipp av de beste leggings som valgt av Well+Good Readers!