Kjønnssensorisk cortex er 'skrittet av hjernen din' Here hvordan du vekker den

Det samme gjelder for å tenke på sex og føle seg vekket: DR. Wises lille oppfølgingsstudie 2016 undersøkte om det å forestille seg erotisk dildo-stimulering av brystvorten og klitoris ville aktivere kjønnssensorisk cortex (aka hjerne skritt) på samme måte som faktisk stimulering. Spoiler Art: FMRI -hjerneskanningen til de 11 deltakerne viste at det Gjorde.

Det som er mer er at skannene viste at bare å forestille seg erotisk stimulering også lyste opp andre deler av hjernen, som thalamus (som integrerer forskjellige sensasjoner) og flere komponenter i belønningssystemet, også “Pleasure Hotspots.”Selv om det er behov for mer forskning gitt det smale omfanget av studien, er det verdt å merke seg at skannene lignet veldig på hvordan de gjør det hos mennesker som har en orgasme-som antyder at noen mennesker faktisk kan være i stand til å generere det store O via bilder alene , i mangel av fysisk berøring. Ja, M-sonen er at kraftig.

Men for å få de nevrale traséene som virkelig sparker og aktiverer hjernen skrittet, må du lære å styrke din mentale-arousal muskel, og det starter med å prioritere glede. Å gjøre dette, dr. Wise antyder å onanere som et middel til å komme i kontakt med det du autentisk liker, seksuelt sett. "Du vil øke de nevrale traséene gjennom repetisjon," sier hun. Over tid vil disse traséene bli mer tilgjengelige, slik at du kan benytte deg av M-sonen lettere, enten det er i en solo-sesh eller samarbeidseksamen.

Det er selvfølgelig andre strategier du kan bruke for å aktivere kjønnssensorisk cortex. Nedenfor, dr. Wise deler de beste tipsene hennes.

Her er 3 måter å vekke tankene dine og oppnå en hjerneskrotorgasme i hele kroppen.

1. Veksle mellom berøring og tanke

For å sikre at hodet ditt virkelig er i spillet, kan du prøve en øvelse der du trykker på eller berører klitoris eller brystvortene, og deretter pause og bare tenk på sensasjonen. Gå deretter tilbake til å berøre, bytte mellom de to i noen runder. "Når du aktiverer den nevrale banen ved berøring og deretter ved tanke, er det du gjør å forbedre forbindelsen mellom disse forskjellige nevronene," sier DR. Klok. “Og nevroner som skyter sammen, ledet sammen.”

2. Hold det i bevegelse

Noen mennesker med vagina har en tendens til å fryse opp når de jager en sensasjon eller en orgasme under sex, sier DR. Klok. Hun råder kontinuerlig å pulse eller vugge bekkenet under partnerte sex eller mens hun onanerer for å bringe blodstrøm og sensasjon til denne regionen (eller for å holde det der).

3. Still inn pusten

Hvis du noen gang har prøvd å ha sex mens du er opptatt, stresset eller selvbevisst eller, blitt gått på og deretter følt deg helt ut av stemningen-du vet hvor kraftige distraksjoner kan være i å ta et sexy øyeblikk fra wow-verdig å WOMP WOMP. For å komme deg på fokus på den seksuelle oppgaven når du merker at du ikke føler deg til stede, fokuserer du på pusten din. Å ta sakte, glatte innånding og utpust hjelper deg med å returnere kroppen og sinnet ditt til øyeblikket og de positive fysiske sensasjonene du føler.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.