Den energigivende juiceoppskriften godt+god retreats stjerne Charlee Atkins nipper hele sesongen

Når det er 70 grader og du trenger en pick-up, er det definitivt på tide å bytte ut den dampende skuddsikre kaffen du har nippet til hele vinteren.

Med behov for lyse ideer henvendte vi oss til Charlee Atkins-skaperen av Le Sweat, seniorinstruktør hos SoulCycle, og kvinne som aldri slutter.

“Jeg jager alltid sommer, og grapefrukt minner meg om en strandferie. Siden våren er praktisk Sommer, min blanding av valget er grapefrukt, rødbeter, ingefær og sitron, "sier den skulpturende guruen. “Ritualer er avgjørende for meg, og morgenjuice er en del av morgenritualet mitt.”

"Jeg jager alltid sommer, og grapefrukt minner meg om en strandferie.""

Elementet som virkelig oppgraderte juice -spillet hennes? Bytter til en langsom saftemaskin, som kaldtrykker ferske ingredienser uten tilsatt varme. "Jeg pleide å slå opp en juicebar, men jeg stoler ikke på hva som er på flaskene lenger fordi jeg ikke kan se nøyaktig hvor mye av hver ingrediens som går inn, og det er derfor jeg velger å juice hjemme," sier hun. (Vi prøvde hjemmet sakte-juicing oss selv og kan bekrefte: det er utrolig.)

Nå er hun avhengig av en langsom juice som Huroms H-AA-modell, som hun prøvde ut førstehånds som leder på Well+Good Retreats i Palm Springs. Dens kaldpressende teknologi knuser råvarer (i stedet for å makulere den), noe som øker utbyttet og bevarer mengden næringsstoffer på en gang. "Alt er blandet så godt sammen," sier hun om den sakte juicepilsen. "Det føles som en fancy 5-stjerners hotelltype.""

Bla ned for Atkins 'fulle vårjuiceoppskrift, pluss mer næringsrike detaljer.

Charlee Atkins 'energigivende vårjuice

Naturligvis er valget hennes full av helsetjeneste vitaminer og mineraler fra. "Jeg prøver å holde immuniteten oppe siden jeg utsetter meg for mange svette kropper om dagen," sier treningsinstruktøren, som underviser i en blanding av innendørs sykling og styrke-og-kondisjoneringsklasser. “Saften har mye vitamin C, og hvis jeg føler at en forkjølelse kommer på, kan jeg alltid legge til Cayennepepper.”

Etter godt+gode retreats, oppdaget Atkins en annen spillbytter. ”Jeg lærte av min medvert Candice Kumai at du alltid kan kaste inn noen greener og de blander seg veldig bra. Så for å grønne opp min juice, har jeg begynt å legge til spinat.”Med betennelsesbekjempende mørke, løvrike greener, er det sunnere enn noen gang.

Gir 1 servering

Ingredienser
1 grapefrukt, skrellet og skiver
1-tommers stykke ingefær, hakket
1 rødbeter, hakket
½ Sitron, skrellet
Håndfull spinat, valgfritt
Klype cayennepepper, valgfritt

1. Legg alle ingrediensene til Hurom h-aa langsom juicepillere, hell og nyt!

Handle nå

Kjøp nå Hurom Citrus Juicer $ 149 Kjøp Nå Hurom HP Slow Juicer $ 299 Kjøp Nå Hurom H-AA Slow Juicer $ 459

Sweet Deal Alert: Hurom tilbyr 25 prosent avslag på morsdagen til 5/13/18! Bare bruk kode bestmomever på Hurom.com

I samarbeid med Hurom

Toppbilde: Hanna Yamamoto