Klassen av Taryn Toomey kommer til en by i nærheten (du hørte meg!)

Jeg skjønte det aldri før, men det forenklet (som ikke er det samme som lett!) bevegelser som følger med sangene er med vilje monoton og koreografifri. Toomey mener dette frigjør sinnet til å gjøre arbeid ved siden av kroppen. "Du må marinere og takle frustrasjonen, irritasjonen, styrken og hva annet som kommer opp," forklarer hun. Ofte blir dette arbeidet hjulpet av de stemningsfulle ordene fra instruktøren, og det er denne kombinasjonen som av og til har fått meg til å gråte. (På en bra måte!) Selv om det kanskje ikke er mye teft når du kommer inn.

Det er ikke tilfeldig at klassen, som et resultat, kan føles som den ultimate innen egenomsorg for one-stop-shop; Toomey forteller meg at det ble født av det enkle ønsket om å helbrede seg fra barndom traumer. "Jeg lærte metoden i to år uten navn og virkelig med den hensikt å spore hva som foregikk inni og koble sammen prikkene," sier hun. Kanskje fordi den er så personlig, eller fordi dens spesielle magi er så vanskelig å beskrive, enn si gjenskape, sitter klassen mer eller mindre alene i dets rom-og det er grunnen til at Toomey nå søker å gjøre det mer tilgjengelig.

Hvis du fremdeles er forståelig forbeholdt hva som gjør klassen så spesiell, oppfordrer jeg deg til å bli med de 150 eller så andre sjelene i byen du velger for det som lover å være, som toy-fraser det, en "potent" erfaring. Rock Show-katartisk treningsopplevelse vil bli ledsaget av sunn, klassen-renset godkjent (gluten-, meieri-, raffinert sukkerfri) brunsjartikler, en pop-up-butikk og et portrettstudio for gratis snaps. Billetter er i salg i dag, og du kan nab ditt her her.

Nysgjerrig, men engstelig for å prøve dette vagt kultiske fenomenet? Det er stor makt i å føle seg ukomfortabel, og Toomey forklarer hvorfor. I tillegg, siden klassen inneholder HIIT -trening, er her seks ting nybegynnere i praksisen skal vite.