Saken for å faktisk gå ut (selv om det å bo i føles * så * bra)

Full avsløring: Studien ble sponset av O2 (aka Londons største konsertarena), noe som absolutt er verdt å påpeke. Kanskje den største takeawayen er å tjene som en påminnelse om hvor viktig det er å bruke fritiden din på å gjøre ting du elsker. For mange deltakere i denne studien betyr det å se livemusikk. Men hvis konserter stresser deg og du heller vil tilbringe hyggevennlige helger med venner som snakker over gyldne melkelitter, er sjansen stor for at det er underverker for helsen din også.

Uansett, ta dette som full tillatelse til å rocke ut i helgen helt.

Andre store lang levetidsfaktorer: forholdene dine og maten du spiser.