Tipsene 'Big 2' for å holde de fryktede sommerene i sjakk, ifølge en urolog og gynekolog

De vanligste rådutøverne som DR. Fosnatt har vanligvis for disse infeksjonene å tørke vulva fra foran til bak når du går på do, tisser etter sex, rens området i dusjen med vann eller vann og et forsiktig rensemiddel, og, viktigst av alt, hold deg hydrert.

Hvorfor UTI er mer vanlig om sommeren og hvordan du kan forhindre sommer UTI

Dette siste punkt-hydrering-er faktisk en av de viktigste grunnene til at UTI er så vanlig om sommeren, sier Dr. Fosnatt. Alles daglige krav til vann er annerledes, men hun anbefaler å få minst 60 gram per dag.

"Man burde egentlig Prøv å forhindre dehydrering så mye som mulig, "DR. Fosnight sier. "Det er mye lettere å forhindre dehydrering enn å løse det når det oppstår."Dette betyr at du bør prøve å drikke vann når du våkner og før du drar ut i solen for aktiviteter, legger hun til. I følge dr. Fosnatt, hydrering er en sentral for forebygging av UTI fordi det påvirker fuktighetsnivået på vulva, hvordan du tisser og nivåene av bakterier involvert i begge. "For eksempel skyller tissing urinrøret og tvinger ut uønskede bakterier. Hvis du ikke drikker nok vann, vil du ikke tisse, og dette fører til en økt UTI -risiko, "sier hun.

Den andre skyldige for sommerstikket av UTI henger i våt badedrakter. "Mens badedrakter ikke direkte forårsaker UTI-er, skaper de mørke, våte, ikke-absorberende materialene miljøet for uønskede bakterier å trives," sier Emily von Bargen, DO, gynekologisk kirurg, urogynekolog og medisinsk rådgiver for frekk bonsai.

Målet, ifølge dr. Fosnatt, er å minimere denne kontaktperioden så mye som mulig-noe som betyr å skifte ut av drakten din hvis du ikke skal svømme eller har vært ute i 30 eller flere minutter. Badedrakter er faktisk laget for å beskytte kroppen din mot elementene mens du svømmer, så de er definitivt ikke noe å unngå. "Det er ganske enkelt å ha et vått, ikke-pustende materiale over vulva en stund i kombinasjon med potensiell dehydrering som øker risikoen," sier hun.

Å få en UTI om sommeren handler ærlig om å ha mange forskjellige kort stablet mot deg. Alkohol, for eksempel, forårsaker ikke direkte en UTI, men dr. Von Bargen forklarer at dette også bidrar til dehydrering.

For å sikre at du kan ha de morsomste og minst bakterier som sniker seg inn i urinrøret i sommer, må du sørge for å holde deg på toppen av vannet ditt og pakke ekstra tørt bomullsundertøy per eksperters bestillinger.