De beste løpeskoene for ultimate terrengkomfort
Først, finn riktig passform
Mange vegløpere tar først til løypene når de ønsker å forsterke kjørelengden og takle ultra maratonavstander (som betyr noe lenger enn 26.2 miles). Men selv om du vil ha en mer moderat mengde miles, må du huske at du sannsynligvis vil være på føttene lenger enn du er vant til å bli mye tregere når du navigerer i teknisk terreng og høydeforandringer. En 10K -sløyfe kan ta dobbelt så mye tid på løypene som den ville på veiene.
"Du må få riktig passform for lang tid," sier Kochik.
Ikke tenk på det: du vil sannsynligvis finne mest suksess med noe som føles som de vanlige veisskoene dine. Og uansett hvilke overflater du kjører på, sier den siste forskningen at de beste skoene for deg sannsynligvis er de som er de mest komfortable. Stien sko har kanskje bare litt stivere såle (for å hjelpe deg med å løpe over steinete terreng uten å føle det så mye) og litt mer stabilitet (for å holde foten støttet uansett vinkel du lander på).
Bestem hvor mye demping du vil ha
Siden løpende trender har svingt seg fra minimalistisk til maksimalistiske sko og alt derimellom, er det nå en hel rekke alternativer å velge mellom. Kochik sier at det kommer ned til preferanse, med en advarsel: Hvis du er ny på løypene, kan det være lurt å velge noe med mindre demping, slik at du kan føle bakken under føttene dine veldig godt til du får "løypebenene.""
"Du kommer til å føle deg litt ute av de første månedene," sier han. Inntil muskelminnet ditt blir vant til røtter, steiner og bratt nedoverbakke avtar, "en sko som hjelper deg å føle deg mer kvikk er den bedre veien å gå.""
Husk at en skittløype sannsynligvis vil være mer tilgivende på leddene dine enn betongveier. Tenk på dine lokale ruter, og om de er mer sannsynlig å bli dekket av myke furu nåler, eller hovedsakelig består av tette bergplater.
Og hvis du elsker de maksimale veisskoene dine, er det mange lignende alternativer for løypa også. Bare vet at disse modellene kan føle seg litt rart til å begynne med til polstringen pakker ned og dannes til foten etter noen få løp, sier Kochik.
Tenk på detaljene: trekkraft, tåvakter og gore-tex
Når du har funnet sko som føles bra og tilbyr riktig mengde pute, kan du vurdere slitebanen. Større lugs (klærne som stikker ut av bunnen av sålen) vil hjelpe deg å ta på deg de muddiest ruter-og til og med glatte bygater etter en snøstorm. Hvis du kjører på glatt, våte løyper, sier Kochik at gullstandarden for klissete gummisol er vibram megagrip, en holdbar bunn som finnes i flere forskjellige merker.
For de av oss som er, ahem, litt klønstre, er en bonus med mange løypesko tåvakten foran på skoen, noe som vil bidra til å beskytte deg mot å stubbe foten din. Sjekk hvor tykk gummien er foran for den ekstra beskyttelsen.
En funksjon du vil se på noen løypesko er vanntett Gore-Tex. Vet at mens du bruker disse, føttene dine vil fortsatt bli våt hvis du løper gjennom bekker eller i en nedbør (vannet vil komme inn mellom snørene og rundt ankelen), og gore-texen vil faktisk bety at det tar lengre tid for føttene dine å tørke ut. Men Kochik sier at materialet kan komme til nytte for å holde føttene varmere hvis du løper i snø eller ekstremt kalde temperaturer. Bare vet at den øvre vil føle seg stivere.
Test dem ut
Du kan prøve ut noen par løypesko i din lokale løpebutikk med litt joggetur på fortauet akkurat som du ville gjort med hvilken som helst vegsko. Men du vil ikke virkelig vite hvordan løypesko presterer før du tar dem for en spin off-road. Heldigvis, i disse dager, har de fleste butikker-online og IRL-ene sjenerøs returpolitikk. Kochik foreslår bare å gi sko to eller tre forsøk før du tar dem tilbake, spesielt hvis kroppen din ennå ikke er vant til følelsen av løypekjøring.
Ikke bekymre deg, sier han: "Du kan til og med gi dem alle skitne.""
Ekspert- og redaktør-anbefalte par for å sjekke ut
Hvis du vil ha en kjent følelse
En velprøvd klassiker, Kochik beskriver Brooks Cascadia som en "mangeårig løypesko som startet det hele.”Nå på sin 16. versjon sier han at dette var de første løypeskoene som føltes komfortable med en gang, akkurat som en veisko-og de tilbyr fremdeles den samme magien i dag. Han anbefaler dem ofte å spore nybegynnere. ”De er som andre Brooks, men på bunnen har de fått trekkraft.”
Handle nåHvis du vil ha noe for veiene, også
Ennå ikke sikker på om du er klar til å forplikte deg til en sko bare for løypene? Sjekk ut denne modellen, som lanseres hver dag nå. Betydd for folk som bor i byer, men treffer løypene hver gang, overganger denne skoen rett fra asfalt til skitt med et helt naturlig preg på begge overflater. Altra er kjent for sin nullhælfall, så hælen og tærne er nøyaktig i linjen horisontalt-dette er designet for å fremme riktig form, men kan være tøff å bli vant til hvis du aldri har prøvd det før.
Altras har også vanligvis en ekstra bred forfoten, så det er god plass for tærne å spre seg når du strømmer gjennom skrittet ditt, noe som fremdeles er hovedsakelig sant her. Imidlertid har denne modellen en litt tett, mindre klumpete passform enn andre av merket. Totalt sett kjører skoen på mindre side, så det kan være lurt å størrelse opp.
Handle nåHvis du vil takle alle slags terreng
De aggressive lugs på denne stilen er ment for å kjøre en rekke stier, og gir et godt grep om en rekke terreng-våte steiner, bladdekket åser, skittstier-og fremdeles føles stabile. Den solide mellomsålen laget med Eva-skum håndterer lett tekniske (aka Rocky og rotdekket) løyper, men føles ikke som så mye sko du ikke kan føle bakken under deg. Ryggen sitter litt høyt i ankelen, noe som kan bidra til å holde smuss ut, men hvis du har en kortere hæl, kan den grave litt i Achilles.
Handle nåHvis du har smale føtter
Kochik sier at denne modellen er en anbefaling for kunder med smale føtter. Disse er designet for å håndtere vanskelig teknisk terreng, disse er laget for alvorlige dager i seriøse fjell. Airy Mesh Upper gir en tett passform, med overlegg for ekstra beskyttelse, noe som gir en pustende, men holdbar følelse som ikke vokser for løs, selv om milene legger opp.
Handle nåHvis du ikke vil føle så mye sko
Den siste utgaven av denne skoen er ikke så tykkfølelse som den tradisjonelle maksimalistiske stilen Hoka først ble kjent for at du ikke er så langt fra bakken. Men det er enda lettere enn tidligere utgaver av denne stilen, og også hjerteligere med en solid netting øvre. Kochik sier at det er en god sjanse for at det fungerer godt på mange menneskers føtter. Bonus: Det har vibram megagrip gummi yttersåle for ultimate trekkraft.
Handle nåHvis du vil ha en lettere versjon av din fave -tursko
Well+Good's Associate Commerce Editor Francesca Krempa Swears av Merrell Hiking Boots-De er det eneste merket hun vil ha på seg. "Jeg ble superstøpt for å se dem slå seg sammen med svett Betty (en annen av favorittene mine)," sier hun. “Disse snikene har alt det som gjør en solid turstøvel, bare i en lettere, flyktig form. Jeg elsker også at de er laget av mer bærekraftige materialer. Passende, med tanke på at de er laget for å være i naturen.”Disse sparkene er like tøffe som alle andre Merrell -par, med solid slitebane og massevis av buestøtte, men luftig og mer kvikk.
Handle nåHvis du ønsker å gå avstanden
La oss være ærlige: En del av det vi alle elsker med joggesko er uttalelsen de gir-hva en bestemt stil forteller verden om hvem vi er. Og når du tar på deg et par Salomon, kunngjør du deg selv som en legiturløper. Det franske merket har et rykte på seg for å være velutstyret til toppidrettsutøvere som Courtney Dauwalter og Rickey Gates.
Selv om Salomon anser dette paret til å tilby en middels mengde fotbeskyttelse, føles det som en minibemann med sin maksimale demping, sterkt grep og gummi over hele nederste kant for å beskytte tootsies mot eventuelle feilaktige spark og feilfeil. Det tilbyr også et remskivelignende raskt blondersystem som lar deg unngå behov for å knytte noen irriterende snøringer som kan komme utover midt i løpet. Advarsel: De er bare litt på den smalere siden.
Handle nåHvis du vil ha en fjær i trinnet ditt
Disse fan-favoritt skoene kan være innbegrepet av en flott ut-av-boksen-følelse. Uten noe "innbrudd" som kreves, har de den ideelle balansen mellom å være støttende, men ikke stiv. Turen har en tilfredsstillende fjærende tå, enten du er på vei ut for en enkel sløyfe eller logger store miles i et forsøk på å plassere på ditt neste løp.
Handle nåØnsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
