De best-of-the-de beste hudomsorgsrådene dermatologer ga oss i 2022

4. Du bør bruke solkrem under gelmanikyr

"Neste gang du får gel-manien din, ikke glem å ta med deg solkremen," sier Adeline Kikam, Do, en styresertifisert hudlege. "UV -lyset som brukes til å herde neglelakken kan potensielt øke risikoen for hudkreft og forårsake for tidlig aldring. Neglesamper avgir hovedsakelig UV-stråling, det er en av de mest DNA-endrede penetrative bølgelengdene, og den viktigste skyldige i å akselerere for tidlig aldring og bidrar også til hudkreft.""

5. Mindre er mer når det gjelder kviseromsorg

"Hvis kviser blir verre, ville jeg ikke begynne å bruke flere produkter på en gang," sier Marisa Garshick, MD, en styresertifisert hudlege i New York City. "Hvis du skal starte et nytt hudpleieprodukt, må du sørge for at du bare gjør en om gangen. Gi det ytterligere tre uker, men ikke få panikk og prøv alt du ser i apotekgangen. Forsikre deg om at du er gjennomtenkt i din tilnærming og bare bruk en ny ting om gangen. Kanskje starte med å introdusere et nytt rensemiddel. Så for noen mennesker som allerede bruker en reseptbelagt ingrediens og kanskje et mildt rensemiddel, er det mulig at de trenger et medisinert rensemiddel i forbindelse med det. Men ikke bruk det pluss en peeling pluss en toner på samme tid.""

6. Skraping eller peeling av psoriasis kan gjøre det verre

"Det er et kjent fenomen som kalles Koebner-fenomenet, der alle typer traumer-så-kutt, skraper, til og med selvindusert traume, som en riper eller en gnidnings-kan-bluss din psoriasis," sier Ivy Lee, MD, en styresertifisert hudlege i Pasadena, California. Hun forklarer at ofte pasienter med mild psoriasis vil prøve å bli kvitt det ved å skrubbe området med en loofah eller pimpstein, og vil da oppdage at skalaene ble verre eller spredt til et større område. "Og det er det vi kaller Koebner -fenomenet, der hvis du manipulerer, klør eller sliter psoriasis, kan det spre seg.""

7. Permanent fyllstoff er et stort nei-nei

Når du velger å få fyllstoff, kan du få permanent fyllstoff som stikker rundt eller midlertidig fyllstoff som bruker ingredienser som hyaluronsyre som brytes ned over tid og krever re-injeksjon. Ranella Hirsch, MD, en styresertifisert hudlege i Massachusetts vil ikke gå i nærheten av førstnevnte. "Permanente som visse silikoner og andre har risikoen for forsinkede og ofte permanente komplikasjoner," sier Dr. Hirsch. "Selv om ingen prosedyrer helt er uten risiko, har de med midlertidige fyllstoffer en tendens til å være mer umiddelbar, midlertidig og ofte reversibel.""

8. Du kan bruke antiperspirant over hele kroppen din

"Antiperspiranter inneholder aluminiumsalter som er ingredienser som brukes til å blokkere svettekjertlene og redusere svette," sier Heather Woolery-Lloyd, MD, en styresertifisert hudlege i Miami. "De fleste antiperspiranter inneholder også ingredienser for å eliminere eller maskere lukt også, men det primære målet med en antiperspirant er å redusere svette."Hun legger til at det er helt greit å bruke din vanlige antiperspirant på armene, bena, brystet, magen og hvor ellers du måtte trenge det-de eneste unntakene er ansiktet ditt og dine intime områder.

9. Å holde seg på toppen av fuktighetskrem gjør en forskjell når du eldes

Når huden din er tørr, er den stram. Og når det er stramt, er det lettere for fine linjer og rynker å slå seg ned og holde seg rundt. Så å holde ansiktet fuktig kan bidra til å avverge for tidlig aldringstegn, forklarer Jeanine Downie, MD, en styresertifisert hudlege i Montclair, New Jersey og grunnleggeren av Image Dermatology. "Jeg skulle ønske at jeg hadde fuktet mer da jeg var yngre," sier hun.

10. Niacinamid kan bidra til å regulere oljeproduksjonen

"Niacinamid har beroligende og betennelsesdempende egenskaper, som motvirker effekten av stresshormoner på huden," sier Shirley Chi, MD, en styresertifisert hudlege i Sør-California. "Stresshormoner øker oljeproduksjonen på huden, så synkende betennelse gjør huden din mindre fet."Det er fordi kjertlene som skaper olje og talg har hormonelle reseptorer på seg. Så å berolige huden din og beskytte den mot stresshormoner hjelper til med å normalisere oljekjertlene.

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Følg vår Fineprint Instagram-konto for må-kjenne tips og triks.