De 8 sunneste varene på Mandy Moores velvære

Mandy Moore er i utgangspunktet Amerikas kule storesøster. Som musiker hjalp hun oss med å komme oss gjennom oppturene og nedturene i tenårene når som helst "Candy" sprengte gjennom høyttalerne. Så som skuespillerinne har hun vist hvordan ekte kjærlighet ser ut på flere nivåer, enten det er gjennom Jamie og Landon i En tur å huske eller Rebecca og Jack on Dette er oss. Og hun skimper ikke på livstimene, heller (det er en grunn til at jeg har CBD -olje på hånden når jeg bruker hæler).

Selv om Moore er kjent som skuespiller og sanger, bør "Wellness Guru" også være oppført på Wikipedia -siden sin. Til tross for sin travle timeplan, har hun satt opp ganske den sunne levende CV-en ved å lage det ultimate høye vibe-hjemmet, trene for å klatre imponerende høye fjell og finne ut de ultimate hacks for å leve sitt beste liv på farten.

Her er de 8 sunneste varene på Mandy Moores velvære.

1. Hun lagrer ansiktsmasker i hotellminibar

Moore er en stor ansiktsmaske-fan-spesielt når hun reiser. Og hvilken bedre måte å berolige huden etter flyging enn å slappe av på hotellet minibar før du bruker dem? "Når jeg reiser, gjør jeg det før jeg gjør noe annet. Det gjør dem så forfriskende, sier hun.

2. Hjemmet hennes er en rett opp velvære-oase

Når du ser Moores høye vibe hjem, vil du ikke glemme det. Det lyse og åpne moderne plassen fra midten av århundret er fylt med kobber- og messing-aksenter, rødfarget servise, en koselig skoggrønn fløyels soveromsvegg og et utendørsbasseng med utsikt over Pasadena-fjellene. Nbd.

3. Hun har alltid kokosnøttolje på hånden

Hvis du noen gang har lurt på hvordan Moore alltid har en så glødende hudfarge, er det hele takket være kokosnøttolje. "Det er det første jeg skvetter på hele kroppen min når jeg kommer ut av dusjen," sier hun. "Jeg bærer rundt en liten krukke med den i vesken, og jeg skal legge på meg neglebåndene eller bruke den som leppepomade. Du kan finne det ganske mye hvor som helst, og jeg tenker på det som en universell salve.""

4. Hun klatret Mount Kilimanjaro

Moore's hadde ett element på listen over bøtter siden hun var 18: Climbing Mount Kilimanjaro, Afrikas høyeste fjell. Og i fjor gjorde hun det, og inspirerte i utgangspunktet hele verden til å gå etter deres største drømmer også. (Og hun tok en sårt tiltrengt digital detox i prosessen.)

5. Hun bruker CBD for å lage hælene

Alle har taklet smerter fra å bruke skyhøye hæler. Det skjer. For å gjøre dem mer komfortable, har Moore et sleipt hack: å utnytte CBDs krefter. Før hun tar dem på, gnir hun CBD-olje på føttene-noe som ble anbefalt av stylisten hennes.

6. Hun er mer i Jomo enn FOMO

Alle trenger tid med vennene sine, men Moore vil være de første til å innrømme at hun liker netter i mye mer enn netter ute. "Vi må eliminere FOMO -komponenten i livet. Uansett hva det motsatte av FOMO er, er det det jeg har, "sier hun. "Jeg har frykt for ikke å få nok hvile ... frykt for å gå ut, eller noe."Jomo for seieren, alltid.

7. Hennes velvære diett er stort sett mental

Jada, Moore spiser sunt. Men den viktigste delen om kostholdet hennes er å ta vare på hennes mentale helse. "Jeg elsker meg selv så mye mer-eller jeg bryr meg mindre enn jeg gjorde i 20-årene," sier hun. "Jeg tar vare på meg selv, mentalt spesielt. Jeg er utenfor, jeg får litt vitamin D, jeg går turer, jeg føler meg tilkoblet og jordet, jeg skal til terapi. Alle de tingene faktorer i livet mitt så mye mer enn, som, Hva spiser jeg? Jeg stresser ikke om de tingene.""

8. Hun buster stress ved å chatte med venninnene sine

Ok, ok selv om hun elsker å bo i, tidsbruk sammen med venninnene sine er avgjørende. Spesielt når det gjelder å bekjempe stress og angst. "Jeg er en stor talsmann for å snakke det ut. Jeg føler meg bedre når jeg bare har lov til å ha en samtale med en kjæreste for å få et perspektiv, "sier hun. "Bare for å ha noen der som et lydbrett synes jeg er veldig viktig-det er oppmuntrende og får deg til å føle deg mindre alene.""

Ønsker å grave i andre kjendis velvære? Finn ut Meghan Markles deilige go-to smoothie-oppskrift, og hvorfor Drew Barrymore alltid holder fordøyelsesenzymer i vesken.