De 8 beste Hoka-skoene for løping, ifølge en profesjonell langdistanseløper

Siden den gang har Hoka ballonert i popularitet, og hevdet plass i skap for sin uklare komfort som har gjort dem til et populært alternativ for turer og myke fotturer. Men, tro mot merkets røtter, sverger løpere ved dem også. Bare spør Diné Athlete Brandon Dugi, en konkurrerende langdistanse-løypeløper med base i Lechee, Arizona, et lite samfunn i Navajo Nation. Når han ikke skyter eventyrfotografering, konkurrerer Dugi i Ultra Races (definert som et løp over 26.2 miles, og inkluderer 50K og 100K) rundt sørvest og trener hans lokale videregående skoles langrennslag-hele tiden som er utstyrt i Hoka-joggesko og utstyr.

Det gode med Hoka er hvilken sko du velger gir deg garantert trøst, "sier Dugi. Likevel passer noen Hoka -stiler spesielle løpestiler og terreng bedre enn andre. Nedenfor er profesjonelle anbefalinger for hoka joggesko for hver treningsstil og anledning.

Hva gjør Hoka -sko bra for å løpe

Det er et utall funksjoner å elske om Hoka for løping, men Dugi påpeker den gussede tungen på hver sko, noe som hjelper føttene hans til å føle seg trygge i løpet av raske og lange løp. I tillegg, "Når det gjelder å være på føttene i en lang periode, kommer Hoka -sko i clutch med mengden av god kvalitet som er i hver sko," sier han. "Sist, men ikke minst, beveger meta-rockeren deg deg fremover med hvert trinn du tar fra hæl til tå, og gir deg en jevn tur [som] gjør hvert løp så mye mer behagelig.""

Enten du er ny på å løpe eller kjøpe Hokas for første gang, anbefaler Dugi å prøve ut en haug med forskjellige Hoka -stiler for å se hvilket par som fungerer bra for deg. Men avhengig av løpende mål og treningspreferanser, er anbefalingene nedenfor et bra sted å starte.

Er hokas bra for distanse løping?

"Hokas er den perfekte skoen for avstandskjøring på grunn av mengden støtte og pute hver sko har," sier Dugi. “Når løpene blir lange og du er på føttene i en lengre periode, vil du ha en sko som er behagelig. Hokas leverer med Eva Midsole Foam som holder føttene lykkelige.”

Hoka's er kjent for sine buede polstrede, lette skumsåler, som bidrar til å drive foten og redusere virkningen mellom foten og bakken.

Stacy Rhea, en utholdenhetstrener på livet, en atletisk klubb, bemerker også at Hokas er bra for avstandsløp fordi skoene “driver foten og reduserer virkningen mellom foten og bakken.”

Før du bestemmer hvilken Hoka -sko som er best for din avstandsløpsrutine, må du se på TechSpecs og undersøke stabilitets- og putefaktorene. Tenk på terrenget og fotformen din før du velger et par.

Har maratonløpere Hokas?

Ja, maratonløpere har på seg Hoka -sko. Dugi kjenner ganske mange maratonere som trener og løper i skoen: Stephanie Bruce, Ben Bruce, Aliphine Tuliamuk, Nick Hauger, Futsum Zienasellassie og Matt Baxter som kommer til toppen av tankene.

Hoka gir også en full liste over idrettsutøvere som har på seg skoene, så vel som løpene de har kjørt og de spesifikke skostilene. Disse er delt inn i forskjellige kategorier: Trail, Triathlon og Road & Track. Kvinnelige maratonere som kjører i Hokas inkluderer Alice Wright, Giovanna -episen, Kellyn Taylor, Matea Parlov Kostro, Paige Wood og Steph Twell.

Best for korte løp

Mach 5 - $ 140.00

Størrelser tilgjengelig: 5-11, i halve størrelser

Fra langdistanse maraton til 5K-løp, det er ingen bedre sko enn Hokas Mach 5, som tilfeldigvis er Dugis hverdagsstrener. "Denne skoen er lett og superkomfortabel med riktig mengde pute og pusteevne for de daglige milene," sier Dugi. Midtsåleen er foret med skumpusling som suger opp sjokket fra daglig påvirkning, og den polstrede hælkragen forhindrer irritasjon på lange løp. En annen funksjon som er verdt å snakke om er meta-rockeren, noe som gjør det enkelt å gå over under skritt. Mach 5 tilbyr nøytral stabilitet takket være symmetrisk demping. Lett, pustende og støttende, Mach 5s venter på å banke fortauet. Det kommer også med en delvis resirkulert polyesternett øvre og resirkulert materiale snøringer.

Vekt: 6.8 oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 12

Fordeler

• Lett
• Pustende
• Polstet for hverdagstrening
• Resirkulerte materialer

Ulemper

• Ikke tilgjengelig i brede bredder

Handle nå

Best for fartsarbeid

Rakett x 2 - $ 250.00

Størrelser tilgjengelig: 6-15, i halve størrelser

Dette er proffløperen Alice Wrights favoritt Hoka -sko. "De har veldig bra push-off, skummet føles utrolig og produserer en virkelig god sprett," sier hun. “Alt i alt får de meg til å føle meg rask på de dagene jeg trenger det!”Dugi sverger også at raketten x 2 øker ante på hastighetsarbeidstrening. "Det er uten tvil min favoritthastighetssko jeg noen gang har lagt på føttene," sier han.

Disse joggeskoene har en karbonfiberplate kombinert med plysj Peba -skum for å gi dem et responsivt sprett som driver deg fremover med hvert trinn, sier han. Sålen er høyteknologisk, da den inkluderer en fremdrivende karbonfiberplate som er plassert mellom to lag med høy ytelse skum. Sengputen er rettet mot effektiv-push off. Raketten X 2 er rettet mot seriøse løpere som trenger en hanslignende passform. Det har fotklemmer syntetisk nett og en tung tunge. Det er i utgangspunktet som en omfavnelse for føttene dine. Den polstrede sålen betyr at du også får overlegen beskyttelse og støtdemping for de høye påvirkningssprintene.

Vekt: 8.3oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 2

Fordeler

• Flott for hastighetsarbeid
• Skumposter
• Gusseted tunge
• Skoen passer som en hanske

Ulemper

• Dyrt
• Begrensede farger

Handle nå

Best for hverdags jogger

Clifton 9 - $ 145.00

Størrelser tilgjengelig: 5-12, i halve størrelser og to bredder

Det sier seg selv, men Clifton 9s er heltene til Hoka. Rhea, som er på føttene åtte timer om dagen, er vant til såre føtter-men ikke hvis hun har på seg disse joggeskoene. “Føttene mine føltes øyeblikkelig som om de gikk på en sky. Med andre ord følte puten og støtten fantastisk! Fotproblemet mitt har nesten forsvunnet på grunn av puten og støtten fra Clifton 9.”Disse sparkene er symbolet på allsidighet; De gifter seg med pute, pusteevne og fleksibilitet, noe som gjør dem ideelle for turer, løp og myke turer. Skoen kan lufte varm luft takket være den strikkede øvre og kan skilte med en tungt tunge for en sikrere passform. Også hyggelig? "Balansen mellom plysj og lydhørhet denne skoen har er fantastisk," sier Dugi. Det er grunnen til at dugi bærer denne skoen for alt.

Vekt: 7.3oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 15

Les hele Hoka Clifton 9 -anmeldelsen her.

Fordeler

• Lett
• Polstret mellomsåle bra for balanse
• Har sluppet tungen
• Tilgjengelig i to bredder

Ulemper

• Kan ikke gi så mye stabilitet på ujevnt terreng

Handle nå

Beste støtte

Arahi 6 - $ 140.00

Størrelser tilgjengelig: 5-12, i halve størrelser og brede bredder

Støtte er det du søker? DUGIs anbefaling er å gå med Arahi 6. "Denne skoen gir så mye stabilitet gjennom foten med sin J-Frame-teknologi," sier han. Teknologien er designet for å forhindre at foten din ruller innover, aka overpronasjon, noe som gjør den til et flott Hoka -alternativ for flate føtter. Det som også skaper ekstra stabilitet er den med vilje plasserte gummi på sålen, som gir økt trekkraft på alle typer overflater. Alle disse funksjonene fungerer i takt for å forhindre skade, støtte deg i lange løp, og holde deg i bevegelse og peke smertefri. Klar til å treffe veien?

Vekt: 7.6oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 14

Fordeler

• Tilbyr stabilitet
• Minimerer overpronasjon
• Meta-rocker

Ulemper

• Kan føle seg tett for noen
• Ikke tilgjengelig i bredt

Handle nå

Beste terreng

Stinson 7 - $ 170.00

Størrelser tilgjengelig: 5-11, i halve størrelser

Selv om dette er en av Hokas tyngre sko, fungerer det hardt. Dugi elsker disse skoene fordi de er veldig gode for både på og på stier og veier, delvis på grunn av Stinsons plysjesåle som fremdeles har gripende trekkraft. Du vil også elske den beskyttende gummitåhetten kan håndtere alt fra røtter til grus. Skoen er stabil på grunn av H-Frame Sole Layer, så vel som en innersåle som hindrer deg i å ha en uttalt innoverrulle eller overpronasjon. Det tjente også American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Acceptance for sine helsemessige fordeler. En anmelder, som har kjøpt Hoka -sko i et tiår, skrev at denne skoen “føltes så bra og så så vakker ut. Jeg ville gitt dem seks stjerner hvis jeg kunne.”

Vekt: 10.8 oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 2

Fordeler:

• Forbedret trekkraft
• Stabil
• Plysj såle
• Morsom design

Ulemper:

• Begrensede farger

Handle nå

Best for trening

Mach X - $ 180.00

Størrelser tilgjengelig: 5-11, i halve størrelser

"Når det gjelder trening, er Mach X et nøytralt, lett racingshow og flott for hurtigarbeid," sier Rhea. Den nye modellen er en krysning mellom Mach og en fremdrivende høye rebound PEBA-skumpute som er enda mer spenstig enn Carbon X3-skum. Dette betyr at det er en sko som fungerer så hardt som du gjør. Du kan bruke disse under treningsøkter med høy utholdenhet, eller hvis du bare trenger å trappe opp tempoet. Tåboksen er romslig, men ikke for bred, slik at du for komfortabel løfting. Takket være den gussede øvre konstruksjonen, føles føttene dine sikre uansett hva du gjør-fra å løpe stadioner for å få miles på tredemølle. 100 prosent resirkulert materiale Creel Jacquard øvre er pustende, men likevel solid.

Wright elsker Mach X for moderate treningsøkter. "De har en plastplate, som er mindre aggressiv enn karbonplaten, men gir den samme" push off "-følelsen som jeg elsker for lange løp," legger hun til.

Vekt: 8 oz

Hæl-til-tå-dråpe: 5mm

Farger: 4

• Resirkulerte materialer
• Sikker passform
• Komfortabel tåboks
• Pustende

Ulemper:

• Dyrt
• Ikke tilgjengelig i bredt
• Begrensede farger

Handle nå

Best for flate føtter

Gaviota 5 - $ 165.00

Størrelser tilgjengelig: 5-12, i halve størrelser og brede bredder

Når det gjelder trening, sier Rhea, er Gaviota 5 en stabilitetssko med stor pute og best for lange avstander som maraton og ultraavstander. Denne stilen har faktisk en høyere seng av pute enn andre Hoka -sko, noe som gjør den ekstremt tilgivende når det gjelder påvirkning. Vi testet det både på fortau og trening av treningsstudio. Selv kragen er utrolig myk, og gir føttene dine 360 ​​grader av komfort. Ikke rart at Gaviota 5 også tjener American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Acceptance. Du vil oppdage at tåboksen også er bredere, slik at tær kan splitte etter behov-selv om du har en veldig smal fot, kan denne skoen føles litt også romslig.

Vekt: 9.1 oz

Hæl-til-tå-dråpe: 6mm

Farger: 5 i vanlig, 3 i bredt

Fordeler:

• Ekstra romslig
• Veldig stabil
• Ekstremt polstret

Ulemper:

• Kan være for bred for noen
• Kan se litt klumpete ut

Handle nå

Best for skadeforebygging

Bondi 8 - $ 165.00

Størrelser tilgjengelig: 5-12, i halve størrelser og brede bredder

Pute er navnet på spillet for denne Hoka -skoen. Wright bemerker at Bondi alltid vil være hennes favorittvalg i enkle dager. Denne skoen har bare så mye støtte og føles så pute, sier hun. “Veldig skadeforebyggende, etter min mening.”Den har en ortholitt hybrid sockliner, utvidet hæl for en bedre streik og oppgradert skum enn tidligere modeller.

Vekt: 8.9 oz

Hæl-til-tå-dråpe: 4mm

Farger: 20

Fordeler:

• Resirkulerte materialer
• Vegansk
• Zonal vektplassering

Handle nå

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.