Det 30-sekunders trikset for å lysne dine mørke under-øye-sirkler

Vær ærlig: Logger du flere timer med datamaskinen din eller BFF? Spesielt hvis du trenger å være på et kontor hele dagen, overgår sannsynligvis skjermtiden Parti. Og selv om den slags dedikasjon til arbeid vil få deg til å legge merke til karrieremessig, kommer det med noen konsekvenser.

Et teknisk-tungt liv kan påvirke din mentale helse og din søvnkvalitet, for ikke å snakke om å anstrenge øynene og ansiktet-noe American Optometric Association kaller "Computer Vision Syndrome". Det er delvis forårsaket av at når du ser på datamaskinen din, blinker du 66 prosent mindre. Selv puffiness og mørke kretser under øyet kan komme fra å overdrive det i den digitale verden (som selvfølgelig fører til mer penger brukt på ... concealers).

I tillegg til å gi deg et alvorlig tilfelle av tørre øyne, påvirker Computer Vision Syndrome også blodstrømmen til området, sier Julie Clark, helhetlig helsepersonell og grunnlegger av Canada-baserte hudomsorgsmerke Province Apothecary. "Så mange årer, arterier og kapillærer mater øyet, så det er en viktig grunn til at du får puffiness og mørke sirkler," sier hun.

"Så mange årer, arterier og kapillærer mater øyet, så det er en viktig grunn til at du får puffiness og mørke sirkler.""

Og hvis du skviser på skjermen mens du siler gjennom Google -resultater, eller gir en Lukk Se på en e -post før du sender den til sjefen din, det er ikke bare øynene dine som blir utslitte. "Når du er under stress eller press, klemmer du sannsynligvis kjeven, rynker eller gjør mange ubevisste ansiktsuttrykk," legger Clark til. "Over tid fører dette til at linjer dannes i ansiktet." Gulp.

Men ikke-du er ikke dømt til å være hjelpeløs i møte med for mye skjermeksponering. Et enkelt akupressurbevegelse kan bidra til å lindre tettheten som følger med en uendelig oppgaveliste.

"[Å trykke ned] Et magisk punkt bak øyenbrynet vil lindre mye spenning rundt øyeområdet-det er kalt supraorbital-foramen, og det er den benete, langstrakte strekningen mellom øyeuttaket og pannen rett under den store delen av brynene dine , sier Clark, som trente med en tradisjonell kinesisk medisinelege for å lære om akupressur. "Dette stedet er viktig fordi det er der nervene og arteriene dine overfører visuell informasjon fra netthinnen til hjernen.""

I følge TCM, når det er for mye spenning på det tidspunktet, blir energiflyten blokkert-noe som kan gjøre deg mindre skarp. Dette enkle trekket vil hjelpe deg å få ting til å bevege seg på 30 sekunder (eller mindre). Tenk på det som den lavteknologiske motgiften til digital overdose-eller lag av concealer.

Slik lyser du dine mørke under-øyne sirkler og angre stresset som kommer fra å stirre på en dataskjerm hele dagen, ifølge Clark.

1. Bruk tommelen eller pekefingrene og trykk på brynebeina, over hvert øye, på flekkene vist ovenfor.

2. Ta dype pust og slapp av-du bør bruke mye press, noe som kan være ubehagelig på det stedet. Fortsett i 30 sekunder.

Gjenta hele dagen etter behov!

Datamaskinen din er ikke den eneste årsaken til dine mørke kretser (beklager)-her er noen andre skyldige. For mer stress-lindrende magi, hjelper disse stealth-akupressurbevegelsene til å lette hodepine, PMS og depresjon.